建议看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，当痔块出血，痔块脱出或疼痛时，需到医院处理。

症状是肛门异物感、疼痛。如果发生感染，会引起较严重的脓毒血症、菌血症、肝脓。当齿状线的外痔保守治疗无效，或炎性外痔，红肿疼痛、瘙痒症状比较严重，结缔组织性的外痔比较大，影响到肛门的清洁时要做手术。

外痔如果有疼痛、瘙痒等不适，可以选择一些中药来进行泡洗，清洁肛门周围，以消肿止痛。可以再加一些消炎的药膏、药栓，尽量防止久坐，压迫痔疮，保持局部的清洁，这是保持个人的卫生。

外痔一般不会自愈的，这一般是通过需要手术切除，平时保持大便通畅，多吃一些蔬菜和水果，保持局部干燥清洁。忌久蹲久坐久立，忌酒，忌辛辣刺激性食物。多饮水，涂抹药膏进行调理。

痔的形态各异，多种多样，米粒状也可能是尖锐湿疣，要去肛肠科检查确诊。外痔临床表现也是因人而异，多以疼痛，坠胀，潮湿，瘙痒，异物感等为主要表现。痔疮多以对症治疗为主，必要时手术治疗。

外痔初期可以使用药物保守治疗。生活中注意调养，按时作息。保证睡眠。少熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。保持大便通畅。可以使用消毒溶液药物水坐浴。