可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
对于肛裂的人，口服药物没有很好的治疗效果。所以可采用局部消炎软膏愈合。平时应注意肛周卫生，排便后及时清理肛门，防止便秘。他们不应该排便困难，以免加重肛裂的症状。
肛裂吃什么恢复快：用痔疮膏，连续用一个星期，目前暂时不能吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃香蕉，多吃红薯，通便。平时要注意休息，多喝热水。还要注意卫生。
可以吃一些五谷杂粮，杂粮中含有大量的矿物质维生素，对提高抵抗力也是有好处的，平时的饮食要以清淡的易消化的食物为主，而且要保持大便的通畅，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，要多休息。
肛裂以后应当注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，可以多喝蜂蜜或者石蜡油软化大便，促进大便顺利排出，减轻大便对肛裂创面的刺激。多喝水，多吃粗纤维食物，多吃粗粮，促进胃肠蠕动，促进大便顺利排出。