直肠炎治好是一件幸运的事，因为完全好的概率是不高的，当然防止复发很重要了。1、含酒精类的东西，刺激冰冻的不能吃，不吃太寒凉的东西，别吃辣椒等刺激性大的食物。2、重体力劳动不做，精神乐观，不要太劳累。别着凉，多运动，锻炼身体，保持心情愉快，作息时间有规律。

在饮食方面，预防直肠炎要食用易消化的牛奶、蔬菜和肉汤、粥等。少吃生冷的食物以及容易产气的食物。适当地多吃一些含有较多纤维的粗粮，有助于肠道蠕动，帮助大便顺畅排出，减少体内的毒素。还要注意少吃煎炸肥肉以及高脂肪类食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，促进肠道蠕动，也可以食用适量的人造甜味佐料，降低直肠炎的发病几率。

养成良好的饮食习惯，多吃清淡、营养丰富、无刺激性的食物，咖啡牛奶等高脂物适量食用。适量使用人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病的概率。科学研究表明人体在重压的状态下会引起肠内壁的发炎。要预防直肠炎可以练瑜伽、太极等运动活着其他能减压的方法都可以减少患该病的几率。

适当运动，预防直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血，放松心情，压力过大会引起直肠炎的产生，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。饮食不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥等食物，忌酒。注意保暖，一旦腹部受凉会刺激肠道，容易诱发直肠炎。

预防直肠炎，在饮食上以清淡为主，要补充一些能量和营养，适当吃一些高热能、高蛋白质的食物，比如瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等，依据自己的身体情形而定，不宜吃得太多；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅；为了减轻肠道的负担，应少食多餐，不要吃太过油腻及含脂肪量多的食物。平时注意休息，规律生活作息，避免熬夜劳累。

预防直肠炎主要是平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激性及油腻食物，特别是火锅等食物，其次是需要保持大便通畅软化。平时出现大便干燥，是可以多喝水，多吃水果，严重时可以吃一些腹泻的药，利于排便。