每天早上起来嘴巴里又苦又臭吃些容易消化的食物，另外就是注意有没有牙龈问题，牙齿问题要注意做好清洁，不要吃辛辣刺激食物，做好饭后漱口，饮食多吃高蛋白食物，注意休息避免劳累。
正常健康人群如果睡前没有及时的进行刷牙，夜间唾液分泌减少，口腔细菌繁殖，会出现晨起口臭、口苦的现象，长期出现口臭症状也有可能是由于肝胆疾病、糖尿病、癌症等器质性疾病引起的症状，需要去医院就诊，通过相关检查明确具体病因，针对病因进行治疗。
女性达到绝经的年龄是45岁到55岁，在要绝经的时候月经会不规律，很久不来一次月经，或者有可能间隔的比较短就来了，月经量有可能特别多，也有可能是非常少，那说明就马上要绝经了，也可以检查一下激素水平。所以平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
早上起来痰中带血可能是由于存在慢性咽炎，当然，心血管系统的疾病也会导致痰中带血，例如冠状动脉硬化、心肌梗塞、血液循环不畅等多种病因都会导致这种现象的发生。如果是由于慢性咽炎所引起的，患者可以服用一些消炎药来帮助治疗。
咳嗽痰中带血可见于支气管扩张、急性支气管炎、肺结核、肺部恶性肿瘤等疾病导致的呼吸道黏膜受损、肺部小血管破裂出血有关，如果是经常性的痰中带血多是肺结核、肺部恶性肿瘤的症状，如果是鲜血多见于支气管扩张，也可以是肺炎、肺血栓栓塞症。应该去医院做血常规、胸部CT、结核杆菌、肿瘤标记物等检查，查明原因，及时对症医治。
晨起口苦口臭是肝火胃火。肝主疏泄，能够调节全身的气机，脾胃正常升降功能也有赖于肝主疏泄功能的正常。肝五行属木，肝火旺，疏泄失常，气机不畅，容易克胃，导致胃气不降，郁而化火，导致口臭、消谷善饥等症状。