患有脱肛的病人，平时宜进食滋补性食物，如猪、牛、羊肉、鸡、蛋类等，多食蔬菜水果，防止便秘。还要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，尽量少食。
饮食有节：避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。加强饮食营养：老年人应注意饮食营养搭配，合理膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足则不发生本病。保持肛门清洁卫生：老年人已患有脱肛者，应及时回复纳入，保持肛门清洁卫生，避免并发感染。
脱肛忌烟、酒，忌肥甘厚味之品，如肥肉、多油汤类、糯米饭、糍粑等黏滞难消化食物。忌辣椒、蒜、花椒、烈性酒等刺激性食物，久泻者忌蜂蜜、葱、蒜、豆类、土豆、萝卜、芹菜、韭菜等质粗通便食品。
脱肛不应当吃或少吃辛辣刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等肥甘厚味、炙烤食物。这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重脱出。饮食上多吃蔬菜、水果、多饮水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，以保持大便不秘结。防止便秘，经常变换旅行中的坐、立、站姿势，蹲厕不要过久。
导致脱发的病因多见于脾胃虚弱，气血亏虚，中气不足，下陷等病因而导致的。防治脱肛诱因，久泻、久咳、便秘等疾病易致脱肛，积极防治这些疾病，可减少脱肛的发生。要及时治疗腹泻以及感染性肠炎慢性痢疾等疾病，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。