出现头痛头晕犯困，有可能是感冒的症状，可以适当的口服抗病毒药物以及感冒药物，看是否有好转，如果仍然未见明显好转，需要进行就诊，做相关的辅助检查和体格检查，然后根据检查结果选择药物。
头晕头痛不一定就是湿气重，但是湿气重是可以引起头晕头痛的，中气不足、肝火上攻引起的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下相火不降就会造成头晕、头痛。
每天头晕晕沉沉，没精神、容易犯困可能是怀孕、贫血或者血压偏低等原因导致的，具体分析如下：
如果是已婚妇女并且有正常的性生活，没有采取避孕措施，可能是怀孕引起的精神萎靡、容易犯困、头晕的情况，而雌性激素的增多会引起水钠潴留。因此，如果有以上症状，最好是到医院进行血液HCG检测，如果检测结果为阳性，说明已经怀孕。如果不是因为怀孕，还应该考虑是不是因为贫血或是血压过低引起的。
如果是经常性的出现头晕、脑涨、四肢无力、犯困等症状，与贫血或者脑供血不足等有关，贫血血常规检查会出现外周血红细胞容量减少、血红蛋白含量降低，脑供血不足ct或者核磁共振检查血管出现狭窄或者受压等，与动脉硬化或者颈椎病等有关。
睡觉以后起来就头痛头晕有可能是由于感冒，或者是由于血压异常等原因导致的。所以如果出现早上起来头晕头痛的临床症状，还是及时测量血压体温看看，如果持续不缓解。到医院的神经内科就诊。
头晕、没精神可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.有可能是气血虚、贫血、营养不良等引起的。
2.颈椎血管的过度生长对脊柱动脉的压迫。
3.心理虚弱、忧郁、焦虑、紧张。
4.高血压、心脏病、脑溢血及其他病症。
建议患者可以多吃一些补血补气的食物，平时要多休息，多运动，多喝一些安神补脑液。如果症状没有好转，可以到正规的医院进行全面的检查。