内膜变薄建议补充雌激素来调理的，药物等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。多喝热水另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
导致子宫内膜薄的原因子宫内膜过薄是有病毒的感染或者是医源性的因素造成，比如结核，如果患有结核病，结核杆菌会对子宫内膜产生侵蚀的作用，让子宫内膜变得很薄。
子宫内膜偏薄，有可能是体内的雌激素分泌下降引起的。如果过多做人流手术，子宫内膜受损也会导致子宫内膜偏薄。子宫内膜偏薄，会导致月经量偏少，怀孕容易导致流产，可以口服点雌孕激素序贯疗法，调理一下月经周期。注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激性的食物。
导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺如等，在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。
肾虚型子宫内膜薄：多见于未育成的女性，一般是月经初潮年龄或月经初潮后月经量，第二性征出现较晚，月经后雌激素分泌不足，常见症状是月经短期间，血量很少，甚至滴水纯净，颜色偏红，既有头晕耳鸣，腰酸，腿软，足跟疼痛等症状。
