可以通过食物补锌,通过多吃鱼类,海带,紫菜,还有动物的瘦肉,肝脏,黄豆,萝卜,茄子。水果中的苹果,香蕉含锌的比例也很高。在步行的过程中,一定要减少烟酒的摄入,糖类也要尽量少食用。如果缺锌很严重,可以通过补锌的口服剂来补充锌的营养。补锌的同时要尽量少吃零食和富含添加剂的各种食物,而且补锌一定要放在两餐之间,这样能够增加锌的吸收。
因为咖啡因会引起大脑神经兴奋,血液流速加快,心脏泵血功能加强,增加心脏负担。喝咖啡过量,有些人会面部潮红、心跳加快,神经系统不断被刺激,诱发心律不齐、高血压、冠心病等病症。另外,每个人的耐受性也不一样,所以无法确定最高可摄入量,总之大家尽量控制好,少喝为妙。
支架长度有限(最长三十三毫米,少数三十八毫米)及血管直径存在变化,如果全程覆盖,每个血管最少需要三枚支架,一共三根血管,所以要九枚支架,但由于安全起见一次不可能处理所有的血管,最多处理两根,也就是一次最多放六个支架。
心血管疾病可以通过散步治疗,散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
心血管疾病主要包括,冠状动脉粥样硬化性心脏病、各种心律失常、心肌炎、心脏瓣膜病等。冠心病主要是指冠状动脉管腔狭窄出现的一系列临床综合征,主要表现为,劳累后的胸憋、胸痛、心悸,心律失常是指心脏传导通路发生病变,临床表现主要为,心悸、头晕、气短、乏力等,严重者需要行射频消融术。