弱精可以吃药物调理，也可以多吃一些补锌的食物。如果是因为器质性疾病导致的，比如前列腺炎，睾丸炎也会导致这种症状，病人要去医院的泌尿外科或者男科进行检查，然后做针对性的治疗。
男性有弱精，是可以通过中医来调理的，中药的毒性没有那么大，对怀孕也没有什么影响，中药治疗一段时间可以到医院复查精子分析。没有效果可以考虑西药调理。调理弱精都应该在专业的医生指导下，切记不可盲目用药。
弱精症的人需要调理3个月以上的时间。弱精症一般指的是精子的活力下降。这个一般是通过做精液分析检查来进行明确诊断。精子一般分为前向运动精子和非前向运动的精子，一般前向运动精子加上非前向运动精子大于4成，那么就是属于正常。
弱精想要快速调理就需要及时到泌尿外科做一个睾丸的彩超检查、睾酮素检查、前列腺液常规检查进一步的明确。如果出现了明显的感染性的问题需要及时的口服药物进行治疗。平时尽量多吃一些含有锌硒的食物，例如大虾等。
少精症、弱精症都说明精液质量存在有问题，一般可以通过做精液分析检查来明确诊断。对于少精症和弱精症，可以先通过药物来进行调理治疗，另外平时要加强锻炼身体，多做有氧运动。需要增强饮食方面的营养，可以多吃高质量、蛋白质的食物，有助于改善精液质量比较差的问题。
平时应该保证适量的肉、鱼、蛋、奶等的摄入，适当的补充锌有助于提高精子的质量。平时也要注意忌烟、酒以及辛辣、刺激的食物，不要熬夜，适当的进行户外运动以增强体质，对于调理弱精有一定的好处的，同时要节制或者适当减少性生活。