通常可以通过日常护理来预防精索静脉曲张。
精索静脉曲张是临床上较为常见的疾病，可能导致患者睾丸疼痛，还可能影响精子质量。为预防精索静脉曲张，平时要注意日常护理，性生活要有节制，可以穿稍微紧身的内裤来防止阴囊向下坠。此外，如果存在泌尿生殖系统感染的情况，要积极进行治疗。在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性的食物，注意戒烟、戒酒。平时要保持心情愉快，注意劳逸结合，不要做剧烈的运动，不要做过重的工作，也不要长时间站立。
一般情况下，预防精索静脉曲张可从衣物、控制性生活频次、调整饮食等方面进行预防。具体分析如下：
1.建议穿着紧身有弹力的内裤将睾丸提起，这样可以减轻睾丸的坠胀感。
2.由于精索静脉曲张多见于青壮男性，故建议适度的控制手淫和性生活的频次。
3.调整饮食，尽量不饮酒，少吃辛辣、油腻、高盐食物。
精索静脉曲张是后天发育造成的静脉回流功能的障碍所致的疾病，大部分患者早期无明显症状，部分患者通常在久站或者是长久行走后出现左侧睾丸的胀痛。
在今天的社会中，许多男性朋友由于工作需要不时参加社交聚会，抽烟喝酒越多，工作压力越大，生活节奏越快。许多人没有时间参加运动，这大大增加了他们患精索静脉曲张的机会。我们必须过正常的生活。经常换内衣。减少性冲动。发现不适积极治疗的。
可以吃牛羊猪肉及各种鱼虾、之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
精索静脉曲张，多由精索静脉的血流淤积而成，因此是可引起静脉丛血管的扩张，迂曲和延长。病人在睡眠时，应该平躺在床上，切不可趴着睡或侧躺在床上，否则就会压迫精索静脉。精索静脉曲张的疾病，临床较为多见。患者患了这种病，必须引起注意，应积极到医院接受有关检查和处理，积极处理就能治好。病人可到院进行尿常规检查、精液检查、激素检查。还有就是可采用手术治疗，可行精索静脉高位结扎术等，病人一般饮食应以清淡为主。
精索静脉曲张通常与先天性和解剖因素有关，很难预防，比如精索静脉曲张，左侧比较常见，因为它是以直角的形式注入左肾静脉，导致回流压力较大，容易发生精索静脉曲张，而左侧精索静脉则会压迫乙状结肠，增加精索静脉回流的张力，增高精索静脉曲张的发生率。左侧精索静脉瓣若是发育不良，出现血液逆流，会加重左侧精索静脉曲张，从预防方面来说，还是比较困难的。