排卵障碍平时应当多吃一些黑豆、黄豆、水煮鱼汤等，这些对卵巢以及卵泡发育都很有帮助，应当适当的运动和锻炼可增强体质，只有身体好了，排卵才会变好，还要保持良好的睡眠。
引起不排卵的原因也是有很多的，比如内分泌性失调，或是患有多囊卵巢综合症，或是卵巢早衰等都有可能，做检查分析出具体的原因。使用药物应慎重，一定要在医生指导下使用。
排卵障碍运用促排卵药物治疗。选择诱导排卵的药物是治疗排卵障碍的主要方法，以补血养阴为主，同时补肾阴的药物中加入补肾阳药，促使卵泡发育成熟。中医主要是活血化瘀，填精补髓，气血双补疏肝健脾的方法，使其气血调合，冲任元盈，故而有子。
如果出现了排卵障碍的情况，可能是因为月经不调引起的，可以去医院做正规的检查，查出原因，对症下药，饮食上注意清淡，避免辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，以免影响检查结果。
服用黑豆粥，红姜茶等食物调理身体，这些食物具有很好的促排卵效果，对于促进身体的恢复有非常大的帮助。并且女性还应该多吃富含雌激素的食物，比如黑木耳，黑芝麻，红枣，枸杞等，这样能够提高身体内雌激素的含量，抑制雄激素的分泌。