精索静脉曲张可以通过多打球来进行恢复，也可以适当的慢跑，运动可以提高精子质量，而跳动对于精子质量的提高效果特别的好，但也要合理运动，做运动的时候起伏程度不能太大。
精索静脉曲张为男性疾病中一种常见病，一般推荐手术治疗。第一，治疗方式以微创手术为主，创伤小康复快、复发率低，可选正规医院及手术设备，如果提出生育要求，应该与之联合用药，促使精子增加，手术结束后，需要注意的是，1个月之内严禁手淫及性生活。如果前列腺出现问题，也可能引起精液中没有达到规定标准的精子，造成不孕等情况。术后要重视少穿三角内裤，托阴囊1~2周，恢复阶段，劳逸结合，忌长时间站立久坐，少做剧烈运动、禁辣、刺激性食物。手术后可发生阴囊水肿或者睾丸肿胀等症状，一般1-3个月内消退。
精索静脉曲张手术后需要7天左右伤口就可以愈合，而恢复到正常估计有15天可以自由活动了。而出现疼痛很少，早期仅有阴囊还会有轻微的坠胀感。不要过于紧张，如果有明显的不适，到医院去复诊，找到手术医生去检查一下。了解术后疼痛的原因。
去当地比较正规的医院检查治疗，在没有治疗之前避免性生活。可以用阴囊托带托高阴囊，帮助静脉回流，在病情缓解期起到保健和预防的作用，并不能治疗精索静脉曲张，所以采用手术治疗的效果还是比较好。
精索静脉曲张的锻炼方法如下：精索静脉曲张以站立负重时间过长为主，导致静脉压力升高。发生精索静脉曲张，严重者可引起男性不育。所以对于患有精索静脉曲张的患者来说，必须要采取积极有效地措施对其实施护理和干预，运动方式主要就是在平时要加强抬腿运动，比如，卧床之后，把腿举到墙上，两手按摩腿，再放松一下，平时多用踮脚。经常坚持锻炼可以有效地减少精索静脉曲张的发生概率。较严重精索静脉曲张，通常使用的锻炼方法无效，需通过手术的方法处理。目前最常用的手术方式就是腹腔镜下精索血管离断术和睾丸切除术。手术是一种相对较小规模的操作，通常分为微创或切开结扎精索静脉手术。
轻度时局部触及不到曲张的静脉，只是感觉不适。中度时，站立时可以触及曲张的静脉，但外表看不到。重度时，阴囊部可以看到曲张的静脉呈蚯蚓状、团状。精索静脉曲张可以出现阴囊肿胀，阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛，可向下腹部，腹股沟区或后腰部放射。