去医院找中医大夫，根据病情进行合理的中药调理，慢慢会有所好转，另外平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰，鸽肉等。要在医生指导下进行，首先就是检查，要明确病因，才能让疾病得到有效确切的治疗方法，这样有于疾病恢复。
弱精症应进行科学、准确的精液检查，要求精液检查人员需接受正规系统的培训，2-3次以上的精液检查均确认为弱精症，则可采取对因治疗，改善的工作方式、生活环境、饮食习惯，减少接触辐射及化学物品，避免长期抽烟、饮酒等；在对因治疗的基础上，仍无法纠正弱精症，可进行相应的医学干预。
弱精可以通过中药进行辨证论治。精子少，成活率低，活动力弱，伴有射精无力，腰膝酸软，疲乏无力，小便清长，可以用药物，遗精滑精，精液量少，畸形精子较多，伴有头晕耳鸣，弱精伴有性欲低下，阳痿不举，精神抑郁，可以用柴胡疏肝散加减。伴有神疲倦怠，面色无华，可以用十全大补汤加减进行治疗。
弱精好治疗。如果有弱精症，平时要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，另外就是少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃牛肉羊肉，多吃含锌的食品。
弱精少精的出现是导致男性不育的因素之一。少精症的出现从一方面暗示了睾丸功能异常，一方面则是精子运输障碍。睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。