三高以及糖尿病是可以适量吃鲫鱼的。戒烟限酒，运动减重，平衡心态，合理膳食，这些是基本原则。饮食上要少吃动物肝脏，蛋类等高脂肪食物，可适量吃鱼类，豆制品以及低糖的水果蔬菜。适当进行运动，控制好体重。
高血糖，高血压，高血脂的三高人员，内科比较多见。药物控制以外，日常生活中一定要注意控制饮食，比如低盐低脂低糖饮食。适当的活动，减轻体重。只有通过综合治疗，才能有效控制三高。
高血糖高血压糖尿病冠心病寿命是否短，一般是不能确定的。高血糖、高血压、高血糖又被称为三高，是心脑血管疾病出现的重要原因，平时要积极控制三高的病情，可以服用降压的药物以及降糖的药物来进行改善，而且要定期测量血压和血糖，根据检查结果来调整药物的剂量，通过控制三高可以预防冠心病的出现，如果患有三高加上冠心病，寿命可能会比正常人短一些，但是如果通过积极的治疗，寿命一般不会受到影响。
三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压血糖，就需要坚持长期合理服药，勤测血压血糖，及时调整剂量，巩固疗效。
高血压高血脂高血糖统称为三高，这三种疾病都是引发心脑血管疾病的最危险因素。平时要低盐低脂低糖饮食，不能吃过咸的食品，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油。
首先应该明确病因，多数都以进食差造成的，另外有的降压药中，也有引起缺钾的副作用，这样需要给口服相关补钾的药片，另外蔬菜中含有的钾比较多，多进食绿叶蔬菜，适当的吃橘子，橘子中含有的钾比较多。
