专治失眠的方法，首先可以在睡觉前喝杯热牛奶，因为牛奶中富含有氨基酸，从而能够起到健脾和促进睡眠的效果。其次在睡觉前要用热水泡脚，姜水中加入食醋或者是生姜，更有利于入眠。如果失眠的情况比较严重，那么也是需要及时的服用治疗失眠药物的。
对于顽固性失眠患者，首选安眠药进行治疗。
顽固性失眠患者可服用苯二氮卓类安眠药、非苯二氮类安眠药、褪黑素受体激动剂。临床上取决于有没有焦虑和抑郁。如果患者出现情绪紧张、过分担心和恐惧，以及交感神经亢进，如心悸、胸敏、呼吸困难、出汗、寒热、运动双月、不能静坐、焦虑等，则应考虑。合并后情绪低落，消极，抑郁，整天心情不好，或者觉得生活无趣，这是抑郁症的征兆。严重的失眠往往需要在抑郁和不安并存的情况下进行抗焦虑和抗抑郁治疗。可以选择血清素再摄取抑制剂、血清素和去甲肾上腺素的双通道再摄取抑制剂或SNRIs再摄取抑制剂进行治疗。
专治萎缩性胃炎的方法是采用药疗的方式，同时生活中注意肠胃的保养。例如萎缩性胃炎伴有幽门螺杆菌，需要使用四联疗法并结合中药辨证的处理。生活中注意饮食清淡为主，保护修复胃黏膜，增加胃动力，增加肠蠕动，注意适量的运动和锻炼，增加有氧运动。
准备来讲，没有最佳的治疗方式，只有合适的。
扁平疣可以在医生的指导下服用抗病毒的药物，可以在医生的指导下进行局部的抗病毒药物，也可以在轻症且不用治疗的情况下进行适当的运动，这样可以增强免疫力，从而达到治愈的目的。如果是疣体比较大、不利于美观、容易摩擦的地方，可以采用激光或手术切除。尖锐湿疣是由性生活不干净引起的，一般在医生的指导下应用抗病毒药物，或者是激光手术。
消除皱纹的较好方法，建议采取简单的手段，比如非手术手段。采取微整的手段解决这些皱纹比较好，但它只适用于轻微或中等程度。
轻微的皱纹可以注射肉毒素，将肉毒杆菌注射在皮下，或者在皱纹里。也可以打一些填充物，比如玻尿酸，通过容积性膨胀使皱纹顶起来；或者局部注射一些脂肪，用脂肪支撑皱纹，使皱纹下面的体积变大，让皱纹变得不明显。如果是严重的皱纹，酒需要采取拉皮手术。
避孕最好的避孕方法应该是宫内放置节育器，其实避孕的方法很多，有安全期避孕、安全套避孕套、避孕药避孕、宫内放置节育器避孕、体外射精、双侧输卵管结扎术。而在月经干净后3到7天内放置宫内节育器，手术操作简单，副作用小，避孕效果好，所以一般为最优。比如通过安全套避孕，有时候安全套破损也可能会出现意外怀孕；另外口服避孕药避孕或多或少也有一定的副作用；双侧输卵管结扎术可以永久性避孕，但是通常难以再生育。
