性功能障碍的调理

性功能障碍中医调理好。一般常见原因是熬夜，过度疲劳，身体透支，或者精神紧张，压力大有关，还要排除一下前列腺炎的可能，要先养成好的生活作息习惯，饮食可以吃一些滋阴补肾的食物。

多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。千万不要乱吃壮阳药。性功能障碍发现了及时去正规医院检查，遵医嘱治疗。可以通过运动锻炼自身的体质。平时要保持心情舒畅。适当锻炼，不要经常坐很长时间。

性功能障碍可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，不要吃用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，建议戒除手淫，积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。

病人可以选择吃苹果，苹果丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果，每日食用，在两餐之间。其他的水果也可以吃，比如柚子、梨子、香蕉等。注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物。每晚睡前可以喝一杯纯牛奶。

性功能障碍一般出现在男性之间，这些病人需要补充一些优质蛋白质，也就是指通过各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类来不充优质蛋白，这些食物可提出供人产生精子所需用要的各种营养物质。

找个老中医或者就近中医院，进行辩证论。用药一般是治肾虚为主，五脏调和。当然也会根据不同的情况进行不用的用药。平时也需要注意多食用对强肾有作用的食材，比较黑色食材，黑豆、黑米、鹿茸等。食补加上健康运动是调理整体的很不错的方法。