不是很容易。早泄毕竟也是一种疾病,只靠食疗和锻炼效果没有吃药哪么好,只是一个辅助作用。建议多吃鳗鱼、羊肉、核桃、韭菜、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉、扇贝、肉桂、小米、红豆等有助于改善性功能。平时积极锻炼身体,不要熬夜,戒烟戒酒,练习蹲下和肛门收缩运动。
是个人心理方面的原因,那么可以不用吃药,调节控制一下情绪就可以,会有比较好的效果,如果是因为轻微的肾虚或者前列腺问题,那么就可以控制饮食,适度的运动锻炼,多吃补肾食物,坚持温水坐浴,也有恢复的可能性。
早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术,其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支,减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕,手术约20分钟。是一种很安全的手术。
通常可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、狗肉和海鲜。此外,进行体育锻炼可以增强体质,避免疲劳和熬夜。此外,有必要检查是否有包皮过长。如果包皮过长,应尽早进行包皮环切,以降低阴茎头的敏感性。
一般来说男性在十分钟以上是属于正常的,5-10分钟时属于射精过早,不到五分钟是属于早泄,不到两分钟是属于严重早泄的。经常出现早泄就需要到医院进行检查,确认病情后,根据病情进行药物治疗。平时忌吃一些刺激性食物,如辛辣食物。