按摩三阴交穴位就可以去湿，我来告诉患者穴位在哪，只要患者经常按摩，只要患者摸这个穴位疼那就是了患者要经常按摩，直到不疼了症状也就消失了。薏米，茯苓，车前炖骨头汤祛湿利湿，减肥都可以。
通常情况下，脾湿的症状特征是要从两个方面来阐释：
一个就是脾胃的运化功能失常，会出现水湿停聚现象，表现为口中黏腻、身重疲乏、大便黏腻不爽等。
另外一个就是水湿停聚以后引起的全身不适。中医认为，脾主运化水湿，调节人体的水液代谢。临床表现为气短懒言、稍进油腻食物就会腹泻、疲乏无力等。
营养物质的缺乏如蛋白质、无机盐、维生素，会导致抵抗力降低。可以多食肉类、蛋、奶、新鲜的水果蔬菜等补充营养物质，增强抵抗力。
调理脾湿可以适量运动，每天快走或者慢跑，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上。可以进行食疗，山药、薏苡仁、红小豆、莲子，可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。可以口服中药调理来健脾化湿。
艾灸治脾湿的，一般艾灸足三里、关元、命门等。同时建议注意休息，同时建议若平素脾胃虚寒的人，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。虽然脾湿的症状，是可以通过一些药物来调理的，但是利用艾灸的方法，不仅具有一定的疗效，而且成本费用低，不用花太多的钱，就能调理好自己的疾病，并且操作过程也非常简单，自己在家里也可以操作，方便省事。
一般来说，治疗脾湿有以下药，具体分析如下。
治疗脾湿通常可以使用实脾散、参苓白术散、补脾益肠丸、健脾丸、附子理中丸等药物，一般能起到缓解患者出现的食欲不振、大便不成形、疲倦乏力、质淡润等症状的作用，从而能一定程度上起到健脾祛湿的作用。但是用药应当在医生的指导下进行，不要盲目用药，以免因药不对症造成不良反应。