我从小就有点胖,骨架子大

会员127660231 17岁 已回复
您好,我从小就有点胖,骨架子大,脸挺大的,不爱运动,特别懒,爱吃零食,爱挑食,在不节食的情况下怎么减下去呢
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,减肥,一定要选择健康的方法,过度节食是一种很不健康的减肥方法,且极易反弹。指导意见:根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,由于饮食不当,甜食摄入过多,会引起肥胖的发生指导意见:建议最好要适当运动,少吃油腻辛辣食物,多吃新鲜的蔬菜水果,富含纤维素的食物,可以控制体重增加的以上是对“我从小就有点胖,骨架子大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:小姑娘爱漂亮,可以理解。不爱运动,爱吃零食。你想在不节食的情况下减轻体重?指导意见:建议你平时要多吃蔬菜水果。蔬菜要多吃粗纤维的,像芹菜韭菜之类。水果要吃含糖分比较低的。零食少吃膨化食品,少吃油炸食品。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的描述,肥胖主要是由与营养过生。运动量少的原因。引起指导意见:首先要控制饮食,不能暴饮暴食,多运动,多锻炼,这样对减肥效果很好,如果控制饮食不好的话。减肥效果达不到
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你回答,要想减肥,应要管住嘴,跨开退。指导意见:应多进行运动,比如跑步,跳绳等,每天最少运动一个小时以上,不要吃太油腻,脂肪含量高的食物。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况,考虑是由于过度肥胖引起的。指导意见:建议你这种情况下应该积极锻炼,而且要控制饮食,如果不节食,估计你是减不下来的。
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胎儿发育是偏胖一点,可能是营养有点过剩,应注意饮食,避免影响自然分娩。如果胎儿在怀孕期间较大,很容易造成自然分娩的困难。现在的检查结果表明胎儿在发育方面,所以以后要多吃点清淡的食物。这是唯一可能避免进一步扩大胎儿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是不会导致长胖的、而且本身是不正常的症状。应该是异嗜症的可能。也可能是缺锌缺铁和寄生虫感染导致的。可以检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染。尤其是缺铁和缺锌的可能,当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的。

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擅长:内科、心血管疾病

运动和手术都可以达到瘦大腿和肚子的目的,抽脂手术见效最快,但运动瘦身比较健康。骑自行车,蹲马步,跑步都可以锻炼腿部肌肉,再搭配营养均衡的饮食,可以达到瘦大腿和肚子的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

原则上不会长胖,喝水会补充水分,促进代谢及血液循环,是有利于机体的,但是也要适度的喝水,比如睡前要少喝水,不然会造成身体水肿。当然,身体长胖,可能与不合理的生活饮食习惯有关,如果长期进食高脂、高热量的食物,暴饮暴食,不进行锻炼。就会引起发胖。另外,一些疾病过程当中或是服用药物的过程中。

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擅长:内科、心血管疾病

乳头太大可以进行乳头缩小手术治疗:设计出乳头的形状,再按图施工,保留乳头中央的敏感区,去除多余的皮肉组织,再进行缝合。因为所有乳头部位都在乳晕范围之内,不易产生瘢痕增生现象,痕迹极不明显,而切除累赘组织后,可促进乳头中央区的血液循环,所以手术后的乳头都会显得较为红嫩。

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擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。

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