身高170,腿围多少比较合适

会员127660265 25岁 已回复
身高170,腿围多少比较合适?之前是体重55.5公斤,臀围90,大腿围49,小腿围34.5。最近3个月因为工作原因,运动很少,每天都是坐着,体重涨到了57公斤,臀围93,大腿围53,小腿围36.5。想赶紧把体重和腿围瘦回去,有什么方法可以半个月内恢复一下嘛?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好,既使现在的体重,身材都是非常棒的,也是很多人羡慕的。如果还想再瘦点,也要通过健康的方法来实现。指导意见:建议多食一些优质蛋白,少摄入一些碳水化合物,也就是说少吃主食,多吃蔬菜和蛋白质,每天多喝水最好在1500毫升左右,含糖量高的水果尽量不吃,代之于黄瓜和圣女果。 以上是对“身高170,腿围多少比较合适”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况,身高1米7,大腿围47.8,小腿围37.8较为合适。指导意见:如果想瘦身减腿,可以适当的进行快走慢跑等有氧运动,根据您的身高1米7,体重57公斤,您的体质指数为19,处于正常体重范畴。运动前可以热身,运动后可做一下腿部的拉伸。平时可以进行腿部按摩,可以至上而下,或者自下而上的,保持一个方向的按摩。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况,每天早上吃七分饱,中午是七分饱,晚上吃五分饱。适当增加体育运动。指导意见:建议你平时不要吃生冷油腻辛辣的食物。每天保持运动量在40分钟左右。祝你生活愉快!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:这种情况下可以根据自己的身高来看看的,一般来说任何好身材都是需要锻炼的指导意见:单纯的长是长不出来很好看的身材的,所以慢慢来吧,正常的生活,观察观察看看还是
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标准体重在60到62公斤合适的。体重低于60公斤,属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。体重明显高于62公斤就要进行合理减肥,或者有效控制体重,尽量让体重恢复到正常范围内。

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一般情况下,身高170厘米标准体重是65公斤左右,可以上下浮动10%左右都是合适的。
可以衡量自己体重是否标准,是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高,平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物,应该注意均衡营养,此外还应该注意多参加体育运动,可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上,避免饮酒,养成良好的生活习惯有助于控制体重。

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怀孕40天左右做b超检查比较合适,这个时候可以看到孕囊是否在子宫腔内,以排除宫外孕。怀孕的前3个月一定要禁止同房注意休息,避免重体力劳动和剧烈的运动,饮食一定要全面均衡。

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孕期耐糖一般是在怀孕第24周到28周期间做比较好,要做耐糖之前不要吃太多含糖量高的食物,以免影响检查的准确性,孕期孕妇一定要注意避免搬运重物或者做剧烈运动,做一些力所能及的家务,不要过度劳累。

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减肥的时候一般吃500克左右的西瓜比较合适。
西瓜是一种比较常见的水果,含有大量水分,还含有维生素A、维生素C等营养成分。减肥的时候可以吃西瓜补充营养,补充水分,缓解口渴,起到防暑降温的作用。一般吃500克左右比较合适。每100克西瓜的热量大约是26大卡,吃太多可能会导致热量超标,导致脂肪堆积。
此外,减肥期间应该坚持运动,比如跑步、游泳等,从而消耗多余的热量和脂肪。

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怀孕11~14周做nt比较合适。
十一周之前做nt检查,在技术上难以实现。因为这时胎儿较小十四周后,胎儿皮下积水就有可能被发育中的淋巴系统所吸收,因而不能获得准确的检查数据。所以,孕妇需怀孕均应在十一至十四周内去医院做nt检查。目前最常用的方法就是通过超声来对胎儿进行诊断和评估。一般三甲医院或大专科妇产医院均可进行颈后透明带扫描。通过对患者颈侧部位进行观察就能够知道其是否患有甲状腺疾病和甲状腺肿大等问题。NT检查是指患有唐氏胎儿可发生皮下积水,因为这时颈后皮肤较厚实,若NT发现胎儿颈部皮肤的厚度超标,就有可能是和胎儿染色体有关、核型异常等结构异形相关。

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