我从小都是微胖的,但是我不喜欢自己的身材

会员127660283 17岁 已回复
我从小都是微胖的,但是我不喜欢自己的身材,我想减肥,如果你有好的方法就给我说一下,
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
你好,根据您的情况考虑,建议您平时多做些有氧运动,比如跑步,跳绳,健身操。饮食要清淡易消化,不要吃辛辣油腻高脂肪食物,养成良好的饮食和生活习惯。以上是对“我从小都是微胖的,但是我不喜欢自己的身材”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康。指导意见:建议多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
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驻站医生3
擅长:全科
您好!根据你描述的情况,你想着减肥,但是肥胖与遗传因素有很大关系,父母胖孩子也会胖的,另外就是管住嘴迈开腿,少吃多活动,能消耗脂肪就瘦了!
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驻站医生5
擅长:全科
你好,减肥的话一定要注意控制饮食并配合运动,每周注意保持3-4次半小时以上的有氧运动,动物蛋白可以通过白水煮蛋、牛肉、鱼肉、鸡胸肉来摄取
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驻站医生18
擅长:全科
如果你的体重有超重,则需要积极控制体重,减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循序渐进,贵在坚持,少进食热量高的食物。不建议使用药物减肥。
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微胖以丰满更受人喜爱,美体可以通过脂肪胸就可以达到很好地丰胸效果。自体脂肪移植丰胸是从受术者脂肪堆积的部位抽取脂肪颗粒,经特殊处理后注射到胸中皮下。脂肪颗粒是自体组织,不会发生排斥反应,同时可以矫正其它部位的脂肪堆积,是较理想的填充材料。自体脂肪移植丰胸是在上下口角各选一进针点,将自体脂肪注入胸部内并轻轻揉按,让脂肪组织均匀分布于胸部内,达到丰满的效果。提取脂肪可以用创伤小,并发症少的吸脂术。建议术后半个月不能做唇部美容护理,但第二天就可以正常洗脸;如果术后出现淤青,可能是因注射时碰到血管或者将血管打破,过一段时间淤青会慢慢恢复。

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擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

20岁微胖皮肤松弛下垂通常可以通过拉皮手术改善,能够达到比较好的效果。如果皮肤微胖出现了皮肤下垂的情况,有可能会影响到美观,通过做拉皮手术的方式能够达到改善的效果,在做拉皮手术的时候,能够有效的对下垂的皮肤进行提拉紧致也能够改善皮肤下垂的症状,还可以使皮肤看上去更加大饱满有型,也能够增加美观度。

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便血要吃稀饭,也可以是摄入其他易消化的食物。除此以外,出现便血需要注意事项,养成定时排便的好习惯,保持肛门周围清洁,注意饮食,多吃纤维素多的食物,如果保守治疗无效或病情反复,影响生活质量,应该到医院做详细的检查。

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手腕扭伤了,如果是不严重的扭伤,自己休息三周左右基本上可以恢复的,但是如果扭伤严重,可能会伴有韧带断裂,甚至撕脱性骨折,恢复的时间更长,需要二三个月的,如果扭伤严重,自己注意下,及时完善局部的X片检查。

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不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。
合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。
此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

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双眼皮一般可以做成内双,建议选择正规的整形医院。双眼皮就是内双,一般需要采取割双眼皮的方式进行操作,在眼皮上做一个大约6毫米的双眼皮,使皮肤发生褶皱,然后再经过手术的缝合,皮肤完全愈合之后效果接近于内双,再加上选择正规的整形医院,降低手术的风险。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。