医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，中学是一个人性格的塑造时期，如果此时因为肥胖，而使得心理变得自卑、敏感、寡言少语，那么这将会影响你的一生。其次，减肥不能一味求快，健康减肥才是最重要的。指导意见：根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。
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