我是一名中学生,因为太胖120斤

会员127660871 14岁 已回复
我是一名中学生,因为太胖120斤,(在我朋友圈中),被嘲笑,因为是学生的关系,所以我不敢节食减肥,听说喝水可以减肥,我想一个月瘦十斤,可能吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况,不要有这样的想法,喝水减肥是错误的。指导意见:你现在的年龄,正处于生长发育阶段,120斤也不算不上肥胖,可以通过控制饮食,适度加大运动量,让体重有所下降,如只喝水不进食的办法会危害到你的身体的。以上是对“我是一名中学生,因为太胖120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,你现在正处于生长发育期的时候,你的想法是对的,不应该节食减肥。指导意见:喝水减肥法,没有科学依据。建议你合理安排饮食习惯。不要吃零食。一天三餐,早上吃的营养丰富,中餐吃的要饱,晚餐吃的少一些,只要半成饱就可以。还要多运动多走路。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的这种情况,现在正在长身体,不建议节食减肥。指导意见:建议放松心情,注意休息,合理饮食,不吃生冷刺激性食物,不暴饮暴食,合理锻炼身体,科学健康减肥。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:根据你的描述是比较胖,可能是平时吃的多缺乏锻炼吃零食多等引起的指导意见:喝水是不会瘦的,建议平时要适当锻炼身体,不要吃辛辣食物零食,晚上少吃点,单纯喝水不会瘦的
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:据我所知喝水不能减肥,减肥必须是控制饮食,加上体育锻炼指导意见:建议你少吃米饭,面食,多吃粗粮,多吃蔬菜鸡蛋牛奶豆制品瘦肉鱼肉蛋白质食物,少吃脂肪高的食物
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驻站医生6
擅长:全科
没有这方面的依据的,目前你还是学生,不可节食减肥,也是不科学的,应该是合理科学的饮食搭配,还有加上适当的运动,规律的作息时间。
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