备孕期间减肥当然是可以的，如果人的脂肪过厚也是不容易怀孕的，一个健康的身体更容易怀孕，所以如果肥胖，就必须要将体重给减下来，可以通过一些健康的方式来减肥的，在备孕期间，其实也是可以通过一些减肥的方式的。运动方面一定要多做运动。
备孕期间可以合理的营养搭配及适当运动来帮助减肥。如果女性身体比较虚弱，气血不足，想要受孕，并不可以进行减肥，需要加强体育锻炼，适当增加营养物质的摄入维持人体免疫力，增加受孕可能性。
备孕期间一般不建议减肥，具体分析如下：
备孕期间减肥可能会导致体质下降，降低怀孕几率，但是在怀孕的时候要注意补充一些营养，避免出现过于肥胖的情况。一日三餐要注意有规律的膳食，避免暴饮暴食，避免挑食，避免偏食。饮食要多元化，要做到粗细结合，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。并且要有合适的身体锻炼。为了避免出现胎儿神经管异常，可以在妊娠前期多补充一些叶酸。
备孕期多数是可以减肥的，在减肥的时候尽量选择运动的方法减肥。通过运动锻炼的方法进行减肥，如练瑜伽和游泳等，通常有助于增强体质，而且还有助于提高受孕的几率，并且还有助于优生优育。在减肥的时候尽量不要盲目的节食，而且还不能注射溶脂针或者是口服减肥药，否则会对备孕造成一定的影响，如果一定要选择医美方法，一定要前往正规医美机构咨询后决定是否手术。在减肥期间还应控制自己的饮食，尽量不要吃油炸类的食品，可以起到控制体重的作用。
备孕期间不可以减肥，因为之所以要备孕就是在此期间要加强营养，在环境上要给予改善，这样才有利于优生优育。如果要减肥，势必要控制饮食，这样营养就难保证，难达到均衡的状态，所以在备孕期间是不可以减肥的。
可以通过饮食和运动或脂肪抽吸手术来起到减肥的作用，亲嘴巴是不可以减肥的。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，用含有膳食粗纤维的玉米或紫薯、芋头代替主食，可以起到更好的减肥作用，运动可根据个人情况选择全身运动或局部减脂运动。无成效的话可选择脂肪抽吸减肥，手术是使用脂肪抽吸器具，以均匀的抽吸方法将脂肪分布厚度比较厚的位置的脂肪抽吸到体外的装置。不仅可以使局部脂肪的厚度达到1厘米左右，还可以减少脂肪细胞，明显减少局部脂肪的厚度，即使在体重反弹的情况下，脂肪也不会发生明显的反弹。脂肪抽吸手术是有一定风险的，如果医师操作不当会引发一系列后遗症，因此需要选择前往正规医美机构由专业医生进行脂肪抽吸手术。
