瘦人会得糖尿病。糖尿病的病人与身体的胖瘦没有绝对的关系,只是肥胖者比瘦人发病的几率会高一点。糖尿病的病因主要有两方面:一方面是基因的问题,另一方面是生活习惯,如果长期暴饮暴食,作息不规律,抽烟喝酒都引发糖尿病。
瘦人糖尿病的增肥方法如下:
1、瘦人可以多吃淀粉和脂肪含量高的食品,有增肥作用。但病理性消瘦,可先消除病因,再增加肥胖。慢性腹泻可导致营养成分流失消瘦,需要乳酶生.健胃消食片等药物辅助治疗。
2、一型糖尿病可引起葡萄糖丢失和利用障碍,导致消瘦,需要胰岛素控制血糖。
3、甲状腺功能亢进可导致机体代谢增加,多食消瘦,需甲强龙等药物治疗甲状腺功能亢进。
瘦人不适合跑步增肥,慢跑步属于有氧运动,可以消耗体内脂肪,改善心肺功能,增强体质,通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动,可以帮助增加肌肉达到增重目的。
糖尿病患者能吃肉。
糖尿病患者要求控制进食量,因进食量过大,所提供能量和热量显著偏高,不利于血糖控制。一般来说,建议每天吃纯红肉的量为100-150g。肉类虽然有利于蛋白质的补充,但会增加人体肾脏代谢的负担。肉类在肾脏代谢过程中产生尿素氮,氮类不能完全代谢,给肾脏带来负担。
另外,过量补充蛋白质也不利于血糖控制。因此糖尿病患者需要饮食控制才能稳定控制血糖。
怎么吃也不胖确实是糖尿病很多患者的临床症状,但不能凭症状诊断糖尿病。
如果患者吃多少也不胖,就必须在医院接受标准糖耐量试验。空腹血糖在每升7毫摩尔以上,葡萄糖负荷75克后2小时血糖在每升11.1毫摩尔以上,即可诊断为糖尿病。糖尿病患者血糖控制不佳时出现三多一少症状,多食易饿,但体重下降,同时口渴多饮,尿频多。但无论怎么吃都不会发胖,不仅出现在糖尿病症状,还出现在甲状腺功能亢进症患者身上,临床上一旦出现症状,就要及时就诊。
瘦人得了脂肪肝要注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及甜食,拒绝饮酒,多吃蔬菜,适量食用水果,不吃零食,睡前不加餐,不要喝酒抽烟。