晚上脚肿是过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退。由于肥胖导致对腿部的压迫过大，季节性腿肿，这与身体状况无关，如果身体各方面正常，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。
每天晚上不吃饭对身体不好，是不利于人体健康的。
人体的营养由一日三餐来提供，俗话说早吃、午吃饱、晚吃少，是指晚餐可以少吃。胃的排空时间是5个小时，到晚餐时，如果不吃饭，胃里没有食物，胃酸就会消化胃黏膜，对胃粘膜造成一定的损伤，形成慢性胃炎，胃溃疡，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
婴儿每天晚上准时哭闹，有可能是因为饿了。婴儿在每天晚上也是需要喂养的，通常18个月以上宝宝才可以整夜睡觉，在这之前夜里面也需要喂养一两次。如果宝宝感觉到饥饿就会醒过，通过哭闹的方式提醒父母喂养。
因为是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，而导致的睡觉特别辛苦。
慢跑和匀速跑步是不一样的。慢跑停下来休息20-25分钟左右就可以洗澡。匀速跑步者停下来休息30-45分钟左右即可洗澡。在休息时间内要注意补充水分，不要坐下来休息，要慢慢的走着把呼吸频率降低到正常水平，才能坐下来休息。坐下休息的时候可以对运动过的肌肉进行放松。洗澡的时间不要太长20分钟左右就可以了，一定要用热水洗澡，不能用冷水冲洗。
