今年16岁,体重97公斤了

会员127661522 16岁 已回复
今年16岁,体重97公斤了,怎么可以瘦下来,我是个女孩,我也想变漂亮
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:16岁,97公斤,是需要减肥,减肥最科学的方法就是运动加适当节食指导意见:建议给自己定这个运动计划,去每天跑步半小时,游泳也是个不错的有氧运动方式,饮食上避免高热量食物,如油炸、高糖等食物。以上是对“今年16岁,体重97公斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,如果身高达到一般标准的的话这个体重是可以的,你可以计算一下体重指数在标准范围之内就是健康的。指导意见:建议:如果体重指数正常,不是过度肥胖的话,一般医生不建议去减肥,减肥过度容易造成月经不调,胃肠功能紊乱,厌食症等。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:您好,这种情况原因很多,和您的饮食习惯,锻炼情况,遗传因素有关系,指导意见:您好,这种情况建议您调整饮食结构,多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,避免高热量食物,加强锻炼,最好是长跑,早晚各一小时
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,减肥首先要控制饮食,合理运动。指导意见:你好,饮食要清淡,别吃甜食、油腻的食物,加强锻炼,每天跑步一小时左右,还可以用山楂、荷叶、决明子泡水喝。祝你早日瘦身成功。
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驻站医生22
擅长:全科
你好,通过你的描述的情况,你应该是属于,严重超重的现象。最健康的减肥方式是,规律饮食,做到饮食结构合理,限量。并且积极参加体育锻炼,比如跑步,骑车,游泳等。
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在孕期的时候出现体重增长过快应当控制饮食。在饮食上需要做调整,不能够吃得过多过饱,孕妇在饮食上需要注意以下几点,不能够吃的过饱,要做到少食多餐。饮食上需要全面化不能够局限性的吃某种食物,要吃新鲜的蔬菜水果以及蛋白质不能够摄入过多的油脂以及脂肪这样体重会增长得比较快。

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体重是评价儿童生长最为重要的指标之一。体重在出生后的前3个月增长最快,为每月增长600-1000克,3-6个月每月平均增加600-800克。一岁以内是体重增加的最快时期,体重有简单的公式进行估算:6个月以下婴儿的体重=出生体重+月龄×0点77,7-12个月龄婴儿体重=6+月龄×0点25,一岁时体重=出生体重×3,两岁时的体重=出生体重×4,两岁到青春前期体重=年龄×2+7,对于男性是加上8。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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