在来月经量多的时候应该不要练瑜伽，但是月经量多的时间过去了就可以练瑜伽。在练瑜伽的时候，一些倒立的动作，比如头低臀高位的动作是不能做的，容易引起经血的倒流以及下腹部疼痛，也可能会引起子宫内膜异位症。
具体是依据爱美者个人的体质来决定的，一般在做完超声刀一个月后就可以做瑜伽了。超声刀又称高强度聚焦超声治疗系统，也就是俗称的超声刀，是一种可以从体外使体内肿瘤凝固坏死的热疗方法，通过聚焦超声能量集中在一点，聚焦点的组织温度突然升高，可达60至100°C，通过在这个温度下破坏和杀死肿瘤组织，可以达到破坏肿瘸细胞的目的而正常组织不受影响。建议一星期内防止用热水洗脸，加强保湿注意防晒，短期内不可以化妆。
超声刀为不能瑜伽多数是在刚做完超声刀之后，如果剧烈运动很可能会影响到效果。如果脸部出现了下垂的现象，通过超声刀的方式能够达到改善的目的，而且在做完超声刀之后也可以起到提拉的效果，还能够促进新陈代谢。但做完超声刀之后，尽量不要过早的练瑜伽，避免导致出现不良反应。
可以适当练瑜伽。宫颈囊肿的发生与性生活有关系的，自然或人工流产，诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症。要及时去医院检查。平时要多注意自己的身体的休息。
孕期可以练瑜伽，但一定要在孕中期练习。
孕中期，可进行瑜伽延展动作，如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁，尽量使尾骨向前旋转，靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。
孕中期练瑜伽一定要在确保母体及胎儿安全情况下进行，一定不要做困难的动作，可适当多做安全动作，加强身体活动及反应能力，积极备战分娩。
腰椎间盘突出的病人练瑜伽，需要结合病人的肌肉状况来选择锻炼方式，同时病人需要注意腰背部肌肉的训练，而这个是维持腰椎稳定的重要练习之一，病人加强腰背肌肉的锻炼，可以很有利的维持以及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损的退变进程，同时病人也可以有效地预防腰部损伤和腰痛的发生。
