如果是女性，首先排除怀孕的可能。可能是由于过度饮食，而且不运动，造成脂肪堆积，使小腹变大。消化不良也会导致该症状，可以使用一些有益于消化的药物进行治疗，也可能是肠道蠕动缓慢导致大便无法顺利排出体外。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了急性胃肠炎。如果大便中出现了脓血，那就是患了细菌性痢疾。
指导建议：针对急性胃肠炎，您只需暂禁食，喝热盐水补充水分和电解质，这样很快就会好。针对细菌性痢疾，则需要服用消炎药左氧氟沙星片来治疗。
腹部受凉、月经来前、消化不良等因素都会导致肚脐以下鼓胀。如果是上述导致的肚脐眼以下肚子鼓鼓的，可以适当调整饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃生冷油腻的食物。如果伴随有排便困难，大便异常等症状，需要做腹部B超等检查，预防肠梗阻、肠炎等疾病，大便正常时要调整饮食，适当活动，顺时针按摩下腹部，促进肠胃蠕动，平时要注意保暖，多喝温水，多休息。
女性肚脐以下肚子突出正常与否需根据具体情况进行判断，具体如下：
正常情况下，女性肚脐以下肚子突出多半是赘肉，无需担心，加强运动即可。需要注意的是肝硬化腹水、腹腔脏器肿瘤等情况也会导致女性肚脐以下肚子突出，需要及时就医。
建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度的劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。
怀孕肚子可能是硬，也可能是软的，需要根据具体情况进行判断。
通常情况下，由于孕妇的个人差异以及孕期不同，有些人会觉得腹部发软，有些人会觉得腹部僵硬，这些都是很常见的事情，不用太过担心。怀孕期间因为子宫的增加，肚子会被挤压的很紧，而且胎儿的运动也会很激烈，肚子也会越来越硬。怀孕期间要注意检查孩子的身体状况和运动的频率。如果出现腹部疼痛等不适症状应尽快就医。
一般情况下，肚脐眼以下肚子鼓鼓可能是肠梗阻、肠肿瘤等疾病。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，肠梗阻发作期间患者会由于内容物不能排泄，导致内容物在肠道系统中滞留，与肠道菌群发生反应导致产生大量气体，使患者出现肚子鼓鼓的感觉。需注意的是，肠梗阻除了会导致腹部出现鼓胀之外，还会伴随有明显的压痛感，建议及时就诊。此外，还有部分患者是由于肠道肿瘤疾病导致。肠道肿瘤会影响到肠道的蠕动功能，让肠道内容物排泄速度缓慢，并引起胀气，甚至威胁患者生命。对此，建议患者及时到医院去进行肠镜检查以确诊原因。