我以前90斤这两个月一直长长了5斤多了

会员127662072 25岁 已回复
我以前90斤这两个月一直长长了5斤多了,我也有运动,也有控制饮食可是还是长这是怎么回事啊
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。指导意见:根据你的情况,建议如下:平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:当身体的热量摄入大于身体的热量需求的时候,身体内多余的能量就会转换为脂肪堆积起来,所以要维持体重就得让体内热量的摄入等于热量的消耗指导意见:不建议盲目的控制体重,身体健康才是最重要的。控制饮食的同时建议规律的做一些有氧运动,避免零食、热量较高的食物,适当减少碳水化合物的摄入。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,你描述的情况90斤的体重还是比较瘦的。长五斤,95斤也可以。指导意见:这情况也要根据身高状态来进行综合评估的。太瘦的体型,可能对于疾病没有抵抗能力。 以上是对“我以前90斤这两个月一直长长了5斤多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您的情况有可能是,近期吃得多活动少的原因导致的。建议您平时注意适当运动。指导意见:必要时来医院做个检查,平时注意多做有氧运动,每天至少锻炼一个小时,一般来说三餐也要注意调整。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为您解答问题,根据您的描述,冬季长胖是正常的。指导意见:虽然你运动了,可能运动量不够,但是你摄入的热量太高,多吃点水果蔬菜,多喝水,少吃零食,少吃油炸食品。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你说的情况是存在这个体重改变,突然之间偏多,这个可以运动。指导意见:只能说呵,最近的一段时间生活习惯或者天气引起的摄入量高有关系,不用过度纠结。运动也是很重要。
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
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