目前,经县医院检查,各项体征正常

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目前,经县医院检查,各项体征正常,就是有个不协调的D型油肚,想瘦身
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:首先要恭喜你各项指症正常。要想减掉大肚子,首先要改变饮食习惯,吃完饭不要立即坐下或者去睡觉。可以去散散步或者去整理一些东西。因为饭后30分钟内如果不动,最容易形成腹部脂肪。指导意见:要适量运动,摇摇呼啦圈或者随时做一做仰卧起坐,平板支撑运动,坐姿抬头挺胸,脊背打直,训练腹肌,使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:将军肚、脂肪肚考虑可能有腹部脂肪堆积,以及内脏脂肪堆积的情况。指导意见:建议一定要控制饮食,少吃高脂肪高热量的食物,多补充新鲜的蔬菜和水果,平时适当的增加体育运动,锻炼,可以帮助减肥减脂。以上是对“目前,经县医院检查,各项体征正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所说的这个问题来,这个中部崛起的最好的办法就是多运动。指导意见:建议平常要注意饮食清淡。三餐不要过高,多吃菜少吃饭。多做做仰卧起坐,俯卧撑,跑步等运动。要长久坚持。这样会有很好的效果。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,根据你提供的情况来看,最主要的控制体重的方法就是多参加户外运动。指导意见:平时可以适当控制主食量,多吃新鲜蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物,少吃甜食,少喝酒。
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驻站医生6
擅长:全科
您好!根据您的叙述情况,想瘦身最有效的方法就是管住嘴迈开腿,少饮酒,少油腻刺激食物,少甜食,多户外活动,跑步,爬山,走步都可以,只要坚持下去,就能收获一个健康的身体
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。指导意见:不运动是减不了肥的,只有多运动才能消耗多余的脂肪,饮食吃七分饱就可以了。
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