女上学,18体重106

会员127662317 18岁 已回复
女上学,18体重106,身高158我想减肥,怎样快速减呢?我属于不好减的类型,我的肉不是萱肉,不知道怎么办
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
指导意见:你好,首先必须运动,调整自己的饮食,不要再吃过多油腻丰富的食物,多吃青菜蔬果,适量吃点酸奶,能激活消化酶,改善肠道微生物系统,从而控制腹部隆起。多吃一些新鲜蔬菜、豆制品、蛋白一类的食物,也是有利于减肥的。以上是对“女上学,18体重106”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生21
擅长:全科
你好,结合你的描述,建议规律控制饮食,正规减肥饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。
有用0
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述。减肥是比较漫长的过程,要持续坚持下去才会有效果。指导意见:您好,根据您的情况。首先要控制饮食。一系列高油脂高糖类食物都不能吃,其次每天要坚持锻炼身体跑步。不要熬夜。多喝水。
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,女性的身高减去一百,然后乘以二就是标准的体重。指导意见:所以根据你的描述,你的体重并不超标,建议你采取锻炼减肥的方法来减肥,既能增强身体免疫力,也不容易反弹。
有用0
驻站医生3
擅长:全科
遵循“少吃多运动”饮食上做到“少糖少油少盐”,控制饮食总量,饮食品种多样化均衡富有营养。禁忌不吃早餐,保证三餐都吃,每次少吃。每天保证40分钟以上的有氧运动。能量摄入小于消耗。
有用0
驻站医生11
擅长:全科
您好,根据您描述的情况!减肥是一个长期坚持的过程,合理饮食加上运动是既不伤身体也是最有效的减肥方法!平时少吃脂肪多的肉类,多吃蔬菜水果!不吃宵夜!晚餐不易过多
有用0
相关问答

平均身高在131.5-145.1厘米左右,体重在27.2-40.9千克左右。儿童时期是生长发育的关键时期,体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标,如果孩子身高、体重低于平均水平,可能存在营养不良引起的发育异常。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

轻度的自闭症患儿是可以上学的,因为轻度的自闭症患儿的语言能力发育得还是比较好的,可以表达自己的用意,也可以听懂别人的意思,另外患儿的智商水平往往都在70以上。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孩子目前已经8岁了,这个时候考虑开始上小学了,但是孩子目前有出现厌学症,这个时候你需要和孩子进行沟通,看孩子是否在学校发生过一些不愉快的事情。同时你需要和孩子进行沟通,看孩子是否对学习方面有些抵抗心理,或者是出现一些分离性综合症的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。
影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,10岁女孩标准身高体重是身高是在131.5-145.1cm,体重在27.2-40.9kg。
10岁的女孩子,已经到了青春期,有很大的几率会出现第二性征,所以要照顾好自己的孩子。如果孩子出现了阴毛和胸部的改变,要多关注和关爱孩子,让孩子不要过于紧张,这是一种很常见的生理现象。多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。可以多带孩子去业余培训班、专科学校等,促进德智能全面发展。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

1米75的标准重量是60-70公斤。如果体重是100公斤,这基本上是正常的,因为你仍处于生长发育阶段。摆正自己的心态,不要太在意自己的外观了,心里活的阳光一点,只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。