左旋肉碱减肥从130斤减到85斤大概要吃两个月左右的时间，但是效果一般不太理想。长期的吃左旋肉碱可能会导致内分泌紊乱，并且减肥的效果通常也不太明显，所以如果想要快速的达到减肥的目的，可以做埋线减肥，在穴位内埋入胶原蛋白线，加快脂肪的燃烧，能够使身材变瘦。
减脂减到一定程度减不下去了可以坚持做运动锻炼的方式，也可以做抽脂手术。减肥的时候，初期掉秤的速度通常是比较快的，但是进入瓶颈期之后，体重可能长时间不下降，在这个过程当中需要保持良好的心态，不要过于焦虑，可以坚持做一些运动锻炼，还需要保证充足的运动量，也需要保持良好的饮食习惯，如果想要快速塑形也可以做抽脂手术，能够达到减脂目的。减肥的过程当中需要管住嘴，迈开腿，不要暴饮暴食。
减肥减到平台期应该调整好自己的生活饮食，也应该调节运动量。在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质和维生素比较丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养成分，同时也可以保持健康的身体状况。在平时运动的时候，应该注意自己的运动量，减少热量的摄入。减肥是一种漫长的过程，需要长时间坚持才可以将身体内的脂肪和热量燃烧掉，同时也可以缓解身体出现的肥胖，防止脂肪堆积。
开穴拔罐减肥不减到标体重一般是能封穴的，但是通过开穴拔罐减肥效果并不是太好。开穴拔罐减肥通常是在特定的穴位进行拔罐来减肥，但是并不是太科学，减肥效果也不是太理想。想要更快的减肥，也可以采取吸脂的方式，通过将吸脂管插入脂肪层，能够将局部多余的脂肪颗粒抽出并且排出体外，达到减肥的效果。
减肥减到平台期一般可以增加体育锻炼，并且也要注意控制饮食。在刚开始减肥的时候，体重可能会出现明显变化，但是在经过一段时间之后，体重会处于平台期，可以加大体育锻炼，有助于促进体内脂肪的燃烧，并且也要注意控制饮食，尽量减少高脂肪以及高热量食物的摄入，有助于突破减肥平台期。如若长时间没有得到有效改善，则可以选择局部吸脂手术将多余的脂肪进行吸出，也可以达到减肥的效果。
