我已经十五岁了,但同学和亲戚们总说我很胖

会员127662457 15岁 已回复
我已经十五岁了,但同学和亲戚们总说我很胖,尤其是脸部和大腿以及腹部,都是胖嘟嘟的,谁能帮助我呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:根据你描述的情况,你可以从饮食和运动两方面着手调整一下。指导意见:饮食上少吃含油腻,脂肪高的食物,多补充一些新鲜的蔬菜水果,饭后半小时多参加体育活动,比如骑单车爬山,效果都不错。以上是对“我已经十五岁了,但同学和亲戚们总说我很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:肥胖主要是由于饮食结构不合理,或平时运动量少,经常熬夜,遗传等,造成运化失常,脂肪堆积。形体不协调指导意见:平时多吃点富含纤维素的食物,如芹菜,西红柿。海带等,配合运动锻炼,如跑步,跳绳。尽量避免熬夜。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,根据您描述的情况。建议你平时多运动,加强锻炼。指导意见:不要在意别人的说法。但是同时也要加强自身锻炼。正在处于发育阶段,尽量不要靠节食来,减肥。还是要加强运动量,晚上早上跑跑步。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象指导意见:最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,不要熬夜
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:根据你描述的这种情况,你现在体重多少呢?身高多少呢?看起来很明显吗?指导意见:这种情况,首先你自己要有信心,要决定把你的体重减下去那是最主要的,你知道了吗?
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你说的面部、下肢和腹部有较多的脂肪,这与你长期生活习惯有关系指导意见:你可以通过运动的方法改善,一般观察下有无发生过恶心、呕吐或者出现运动不足所致。
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