我现在是一名上初二的学生

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我现在是一名上初二的学生,上身不是很胖,尤其是大腿粗,屁股也大,平时不爱运动
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驻站医生28
擅长:全科
你好,请问你想解决的问题是什么,是想要减肥吗,如果是想要减肥的话一定要注意不要久坐,久坐就容易腿粗屁股大,注意少吃面食,每顿饭只吃八分饱,但也要注意营养的均衡,不要熬夜,注意每星期做三次30分钟以上有氧运动比较好以上是对“我现在是一名上初二的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:您好,大腿粗和屁股大平时要减少脂肪食物的摄入量,平时要多参加体育锻炼。指导意见:建议平时注意休息和饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,平时要避免便秘,要多参加些运动,控制饮食。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,体格的发育是和遗传有关系的,和自身的营养和运动也有关系。指导意见:建议这种情况下,可以通过加强运动锻炼,释放身体多余的热量,让身体保持匀称。
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驻站医生17
擅长:全科
你好,对肥胖多是因为不良的饮食习惯或者生活习惯导致的。建议采用健康的减肥方式。平时合理饮食,避免暴饮暴食。坚持锻炼身体,多做有氧运动,将体内脂肪消耗掉。
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驻站医生29
擅长:全科
这位朋友你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述。建议你控制饮食,加强锻炼。为自己制定一个减肥计划,健康快乐的减肥。
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