我身高175,体重150多

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我身高175,体重150多,主要是脸和肚子比较胖,怎样能瘦下去。我一般下午有时间
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,脸和肚子比较胖,想要减肥。最主要的办法是控制饮食和体育锻炼。指导意见:建议要均衡营养,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃油腻的,油炸的,腌制的食品,不要暴饮暴食,拒绝零食。睡眠规律不熬夜。适当的进行体育锻炼,打球,跳绳,跑步都是比较好的选择,但是要持之以恒的坚持。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况来看,考虑你这种情况可以节食减肥的。指导意见:你这种情况平时要多做运动,可以每天晚上做节食治疗减肥的,观察看看,祝您健康。以上是对“我身高175,体重150多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,通过您的描述,您是说您的肚子比较胖,其实像你这个身高,这个体重一般也是汗,还可以,不是说超标太多指导意见:建议您这种情况就是可以通过疏通经络促进代谢减肥,到这种专业的减肥店去减肥
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,上述情况是由于您过于肥胖,不良的生活习惯而导致它可能会引起三高血压升高,血脂升高。指导意见:建议你每天运动一到两个小时以上,腹部赘肉可以通过仰卧起坐,俯卧撑进行改善
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,你的这种症状。健康减肥,一般可以通锻练和控制饮食。指导意见:建议,你可以,平时,坚持做有氧运动。控制饮食吃低脂低糖食物。并且需要长期坚持。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:您好,结合您的描述来看,发现多久了?做过什么检查没?指导意见:您好,结合您的描述来看,建议你完善相关检查。进而决定下步方案,平时注意休息,定期复查
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相关问答

女性身高1.5米,标准体重是150减去105等于45kg,在标准体重上下浮动10%左右都是正常的。
身高150cm的女性,体重45kg左右是正常的,其他的身高也可以这样推算。身高1.5米的女性体重是45kg,BMI体重指数为45-1.5等于20,在18.5-23.9之间是正常的,太低是瘦,太高是肥胖。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

对于150cm身高的朋友来讲,体重控制在45kg左右都是在正常的范围内,准体重的计算方法是用身高减去105,身高的单位是厘米,而体重的单位则是千克,如对于一个150cm的女性朋友来讲,标准体重则是150cm减去105等于45kg。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,男孩子身高175标准体重是70公斤左右,上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态,在正常范围内,一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康,应通过饮食运动调整。有不适要及时就医,看是否是由于疾病引起的体重不佳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

男生175身高,标准体重是65千克,女生175身高,标准体重是63千克,低于或高于标准体重百分之十都属于正常现象。如果实际体重低于标准体重百分之十以上,就要看看是不是有点偏瘦。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

标准体重在60到62公斤合适的。体重低于60公斤,属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。体重明显高于62公斤就要进行合理减肥,或者有效控制体重,尽量让体重恢复到正常范围内。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。