体重140身高163

会员127662631 15岁 已回复
体重140身高163。以前没有减肥过,由于身体过于肥胖所以想减下来
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,你这种情况最好是平常饮食注意,再配合加强锻炼的,一般是可以减下来的。必须有信心,有恒心。指导意见:建议您最好是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,饮食规律的,每餐八分饱晚餐少吃一些,再配合加强锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,饭后半个小时才可以坐的,增加活动。以上是对“体重140身高163”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:亲,你好,看了你的描述,你才15岁,身高也不是很高,140斤是有些超重了。指导意见:建议你平时不吃甜食,零食,少吃面食,每餐吃7-8成饱就好,规律饮食,不暴饮暴食,早餐可以吃牛奶鸡蛋,中午可以适当吃些瘦肉,鸡鸭鱼肉等高蛋白食物,晚餐尽量少吃些,然后就是加大运动量,这样减肥,即可使体重下降,又可使身体素质提高,你可以试试。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:从你说的情况看,身高163,你的标准体重应该是106斤,而你现在达到了140,应该是肥胖啊,应该减肥啊指导意见:你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,做一做仰卧起坐,一日三餐只吃八分饱,不要吃零食,不要吃油腻的东西,这样慢慢就会瘦的
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你的体重指数为26.3,超过24,所以目前你的体重偏重,需要减重。指导意见:减轻体重,目前的方法就是管住嘴,迈开腿,注意饮食,合理膳食结构,少食甜食,油腻性食物,高蛋白食物,可以多食蔬菜,每天适量运动。
有用0
驻站医生10
擅长:全科
你好,如果你想减肥的话,最好还是通过运动的方式减肥,每天运动一定的量,循序渐进。同时一定要改变自己的饮食结构,少吃一些油炸食品。
有用0
相关问答

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,上下可以有百分之10的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。低于标准体重百分之15,是有营养不良,要注意加强营养,恢复体重。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

9岁男孩的平均身高是138cm,平均体重是52斤,要注意控制体重,肥胖对身体发育不利,平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯,饮食上要健康,少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物,杜绝垃圾食品,每天还要坚持运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子身高140厘米,体重75公斤,这是比较正常的。养成良好的生活习惯,每天定时定量点餐,保证夜间睡眠,不吃高热量食物,尽量不吃小食物和垃圾食品,不吃生冷辛辣刺激的食物,每天适当锻炼,多晒晒太阳。多吃一些健康的食物,补充一些蛋白质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。