大腿很结实有时候做运动有时候没有做运动

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大腿很结实有时候做运动有时候没有做运动。都会吃一些零食怎么减大腿减了还是没变
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驻站医生26
擅长:全科
爆瘦大腿的减肥方法跳绳  跳绳是一种具有减肥效果的有氧运动,在跳绳的过程当中,我们身体的脂肪能够迅速的被燃烧掉,同时,经常采用跳绳的运动方式,女性的肌肉也会变得更加有弹性,从而促进腿部脂肪的消失和燃烧,因此,女性最好是能够每天坚持做30分钟的跳绳运动 以上是对“大腿很结实有时候做运动有时候没有做运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据你的情况分析,你这种情况想减肥,除了节食外还要运动。指导意见:建议,放松心情,保持心情舒畅,多喝水,多食新鲜水果和蔬菜,少食油炸食品和油腻食物,少食零食,锻炼身体,强身健体
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驻站医生12
擅长:全科
指导意见:您好,根据您所提供的情况,建议您继续做运动,可以针对腿部运动,有条件可以找个健身教练,没有条件可以到网上找可以减腿部的动作视频,主要是坚持,不要吃零食,避免久坐
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驻站医生28
擅长:全科
指导意见:你好,中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质,应坚持运动,适当控制饮食,忌过饱等,可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用,艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
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