治疗失眠的最好方法主要有以下这些：
1.晚饭后，可以到外面休息一下。睡觉前洗澡或洗热水澡可以大大提高睡眠质量。这是诱导人们快速入睡的方法之一。
2.听蟋蟀的叫声、淅沥的雨声等节奏舒缓的纯音乐。这些纯音乐对提高睡眠质量有效，条件反射诱发睡眠。
3.喝一杯热牛奶：睡前喝一杯热牛奶。相关实验表明，喝热牛奶会分泌更多胰岛素，胰岛素会增加到达脑细胞的氨基酸量，从而产生更多有助于睡眠的血清素。另外，牛奶中还有能起到安神作用的物质，使人们睡得更舒服。
卵巢早衰治疗包括：心理及生活方式干预：缓解心理压力，健康饮食、规律运动、戒烟，避免生殖毒性物质的接触。适当补充钙剂及维生素D，尤其是已出现骨密度降低者。激素补充治疗：不仅可以缓解低雌激素症状，而且对心血管疾病和骨质疏松症起到一级预防作用。
尖锐湿是指尖锐湿疣。男性尖锐湿疣早期可以通过使用药物、物理疗法来根治。
尖锐湿疣是一种人乳头瘤病毒感染导致的传染性疾病，建议患者及时前往正规医院，在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、氟尿嘧啶乳膏等药物进行治疗。另外，患者可以及时在医生指导下通过冷冻、激光来处理。
平时在生活当中的时候，如果是在进行一些不洁性的生活的话，那么，是非常容易引起这些性传播疾病，比如激光液化氮冷冻等物理治疗措施，也可以选择一些提高机体被动免疫力的药物。
口腔尖锐湿初期症状可能是口腔粘膜出现赘生物。
口腔尖锐湿疣由人乳头瘤状病毒感染引起，主要以性的直接或间接的接触方式进行传播。临床上分为单纯疱疹病毒和混合病毒感染两种类型。口腔中尖锐湿疣多由特殊性行为扩散，早期症状以口腔粘膜赘生物为主。随着时间延长，病变可逐渐发展成疣状物。赘生物表面比较粗糙，有的呈菜花状糜烂，有时呈溃疡状，被灰白色假膜，同时生成粘稠分泌物并散有臭味。疣体易破溃形成瘘道，影响患者进食及睡眠。疣体组织较脆，触及疣体，易破裂出血。
男性尖锐湿疣的早期表现主要是生殖器皮疹、异味、瘙痒等。
1.生殖器皮疹：在男性尖锐湿疣的早期，会有一个或多个分散的红色皮疹，它的质地很软，尖端很尖，而且会越来越多，常呈白色、粉红色或暗灰色。
2.异味：男性在尖锐湿疣的早期阶段，其外阴皮疹表面有脓性分泌物，有可能会引起继发性的细菌感染，从而导致患者的皮肤有异味。
3.瘙痒：在男性尖锐湿疣的早期，会有尖锐的尖锐湿疣侵袭生殖器黏膜，从而导致粘膜病变，从而导致黏膜细胞代谢紊乱，从而导致皮肤瘙痒。