深蹲对前列腺增生没有价值，不可能治前列腺增生，但是深蹲对改善男性的性功能，持续性交能力有帮助，可以增加性交的力度和性交刺激的强度。所以深蹲还是有用处。随着年龄的增长男性性功能肯定呈下降的趋势，深蹲可以有效的改善男性性功能的持续状态。
前列腺增生症属于一种良性病变，可以通过药物治疗及手术治疗达到好的状态。前列腺增生症从医学上来讲是细胞数目增多，而导致体积增大，进而出现一系列尿道压迫症状，引起尿频、尿急、排尿困难、排尿无力等症状。
一般根据患者实际情况，没有哪种方法治疗前列腺增生最好的固定说法。
前列腺增生是泌尿外科的一种常见的病症，五十多岁之后，前列腺增生的几率会增加。前列腺增生患者有尿频、排尿困难、排尿费劲、夜尿次数多于三次等情况时，可以选用哈乐嘉宝丽质、可多华嘉宝利等保守疗法。如果是由于药物不起作用，或是由于前列腺增生所致的膀胱结石、以及与肾积水等原因，建议行外科手术，其中最好的方法就是经预测的前列腺气化电切，这是目前前列腺增生外科的黄金标准，不过要到正规的医院进行正规的治疗。
前列腺增生按病情选择治疗方法效果较好。
前列腺增生好发生在中老年男性前列腺肥大、增生引起排尿障碍的良性疾病。常见的症状有尿频、尿急、排尿困难，部分患者会出现尿频后导致排尿费力、尿等待、尿线变细，甚至通过加大腹压或者是按压腹部才可能结束小便。
出现以上症状，建议尽早进行药物治疗，遵医嘱可以使用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂以及中成药，都可以达到有效的治疗。对于药物治疗不敏感的患者，还可以选择经尿道前列腺电切术的手术治疗，是一个有效的微创治疗方案。
治疗前列腺增生一般药物治疗较好。
由于前列腺增生的程度不同，其处理方式也不尽相同，因此并没有一种是最好的。如果是轻微的前列腺增生，出现尿频、尿急、夜尿次数增多、排尿费劲的情况，可以先进行静养。有必要时可以选择用药物进行治疗，第一种是阿尔法受体阻断剂，常用的有多沙唑嗪、哈乐等。第二种是5-还原酶抑制剂，常用的是保列治，多他雄胺等。第三类是中药，主要是一线舒通，泽桂癃爽，翁沥通等。
没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。