粉碎性骨折可以服用富含钙质、蛋白质、维生素等食物，促进骨折愈合。
1、富含钙质的食物：牛奶、虾皮、骨头汤等，都有强健骨骼、加速骨折愈合的作用。
2、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以促进骨骼生长，促进骨折愈合。
3、维生素含量高的食物：粉碎性骨折患者体内维生素流失比较快，可以多吃橘子、西红柿、玉米等，可以促进粉碎性骨折的愈合。
4、使用碳酸钙片、接骨片等促进骨折愈合的药物，可以改善骨折的症状，促进骨折愈合。
粉碎性骨折的恢复需要在医生的指导下进行康复锻炼，同时要注意调整生活方式。
腰间盘突出做以下运动有助于康复：
腰间盘突出的病人，可以选择平躺在床上或者地面上，用头、肘、腿作为支撑，将臀部和腰部往上提，这样可以促进腰间盘突出的恢复，也可以选择平卧在床上，以腹部为支撑点，将头和四肢全部抬起来，这个动作也被称为“小飞燕”，可以帮助腰椎间盘突出的痊愈。要特别提醒，若要在地上进行运动，务必不要感冒，床要选硬的。
乳腺增生的病人可以在日常生活中适当的进行体育功能锻炼，包括跑步、游泳，也可以适当的进行瑜伽的锻炼，这样能够增强病人的体质，提高抗病能力，改善乳腺增生所导致的疼痛的症状，不要暴饮暴食，不能酗酒，远离烟草的环境。多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中富含维生素，对乳腺增生的病情的恢复非常有益。
手外伤可以进行手关节被动锻炼喝进行手关节的主动伸屈锻炼。
手外伤病人建议手术后4周开始手的功能锻炼，可改善患者血液供应，以免肌腱粘连，预防关节僵硬，并能防止肌肉纤维性变及费用性萎缩。对一些需要长期治疗者可采用持续训练法。做手关节的被动式运动，在外力作用下，手关节伸屈，按腕关节、掌指关节和掌大关节的顺序，近指间关节、远指间关节排序，循序渐进地活动关节。如做完屈伸运动后再按上述次序作一次伸展动作或其他辅助练习。做手关节主动伸屈锻炼，和被动活动正好相反。如不坚持做这种练习，会导致肌腱松弛而影响伤口愈合或使手指不能伸直位固定。
肺康复训练可以通过吹气球等方法促进肺扩张。还要注意坐卧姿势，选择半坐半卧，因为隔膜会扩张肺部并影响呼吸。用力深呼吸后，屏住呼吸2-3秒钟，然后张开嘴用力呼气。深呼吸和咳嗽可以交替进行。
腰间盘突出最适合的运动是，仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次，平时多注意腰部保暖，避免受寒、受凉，睡卧硬板床，以减轻腰椎负担，避免久坐。
