前列腺增生的锻炼方法通常有提肛、提睾丸等。
一般情况下，可以用物理治疗和运动来缓解这种前列腺增生，如提肛、提睾丸、定期按摩腹部、适度行走等，都是有效果的。但是，如果没有什么有效的运动能治疗前列腺增生。列腺增生症患者症状轻微或虽有症状但不影响生活质量，通常不需要治疗。严重时，前列腺增生患者可使用α肾上腺素能受体阻滞剂等药物治疗，药物治疗效果欠佳时可选择手术治疗。
尿频、排尿困难、尿不尽等是导致前列腺增生的主要表现。
1.尿频：是最早出现于BPH的早期征兆，尤其是晚上，排尿频率较高，但小便量较少。
2.排尿障碍：以排尿迟缓、间断、尿流细无力、射程短、终末滴沥、排尿时间长等为主要特征。此外，还会出现排尿困难，尿潴留的情况，以及反复的血尿，反复的尿路感染，少数人还会出现膀胱结石。
3.尿液不足：当阻塞程度很高，剩余的尿液比较多时，往往要加大腹部压力来促进尿液的排出，而在最后的时候往往会出现尿液不完全的感觉。
BPH可以通过药物治疗、手术等方式来治疗，大部分病人的预后都比较好。
前列腺增生一般临床表现有三种症状，储尿期的症状、排尿期的症状和排尿后的症状。
一、储尿期的症状，前列腺增生最早期会表现为尿频、尿急，特别是会出现夜尿的次数增多。
二、排尿期的症状，随着前列腺增生病情的加重，会出现尿等待、排尿不畅、排尿困难、尿线变细，甚至是排尿呈滴沥状。
三、排尿后的症状，就是排尿后余沥不尽，尿意反复。
良性前列腺增生的临床表现是引起下尿路症状，可分为储尿期症状（膀胱刺激征）、排尿期症状（尿路梗阻症状）、排尿后症状及相关并发症。
早期因前列腺增生充血刺激引起尿频。随病情发展，梗阻加重，膀胱逼尿肌功能减退，残余尿量增加，膀胱有效容量减少，尿频逐渐加重，还伴有尿急、夜尿增多等。随着前列腺体积增大，从而对尿道产生压迫，使尿道阻力增加，导致排尿困难、排尿等待等。
前列腺增生的并发症也很常见。首先，尿潴留、尿失禁、膀胱结石、疝气、复发性血尿等表现都很容易引起。因此，如果前列腺疾病需要积极治疗，可以选择口服药物和物理疗法进行治疗。平时也应该注意生活，比如不要性生活过度，少喝酒或不喝酒，避免经常熬夜。
一般前列腺增生症都会出现尿频尿急，尿潴留的情况，一般多见于50岁以上的男性。首先现在这种年龄要检查前列腺，也是一般多考虑炎症反应而引起的肿大现象，如果前列腺增生也可以进行保守治疗。是做手术来治疗前列腺增生，否则药物治疗一般并不是效果太好的。
