身体虚弱应该吃什么呀怎么补呀?

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身体虚弱应该吃什么呀怎么补呀?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
中医陈主任 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:中医科
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您好:
多吃些蔬菜水果,特别可多吃些豆制品 菇类(香菇草菇金针茹)市场有很多菇类卖的,它有增加免疫力的功效。适当吃些肉类,每天都要锻炼身体半小时以上,可在晚饭前最好四五点,跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如:吸烟,熬夜,手淫。
事实上单靠饮食是很难提高身体素质的,多运动锻炼身体比饮食更重要,因现在的人很少会营养不良,我以前的身体很不好,老是感冒,就是经过几年的锻炼身体(主要是冬泳 游泳 跑步)当然还要均衡饮食,我都五六年没感冒过,身材是人人羡慕的倒三角形。祝你有个健壮的身体。
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通常情况下,患者身体虚弱可以吃海参、鸡肉等好。具体情况分析如下:
海参:海参味咸性温,具有补肾益精、养血润燥等功效,可以用来改善精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症。患者吃海参,可以滋补身体,改善患者身体虚弱的情况,还可以补充精血。
鸡肉:患者一般因食欲不振而身体虚弱,因此在饮食上,应多食用高蛋白食物促进身体恢复的同时,还能提高免疫力,鸡肉属于高蛋白食物,因此身体虚弱患者可以吃鸡肉。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补:第一种,冬虫夏草,冬虫夏草具有补益脾胃的功效,而且对男性精子的发育有着良好的功效,具有良好的生精作用;第二种,枸杞养生粥,是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的,具有良好的健脾补虚功效,用来治疗体虚;第三种,人参,人参可以帮助男性回复体力和精力;第四种,合欢花,用来治疗体虚多病。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补第一种,冬虫夏草,冬虫夏草具有补益脾胃的功效,而且对男性精子的发育有着良好的功效,具有良好的生精作用。第二种,枸杞养生粥,是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的,具有良好的健脾补虚功效,用来治疗体虚。第三种,人参可以帮助男性回复体力和精力。

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老人身体虚弱吃营养丰富的食物、对症的药物等来补。
1.营养丰富的食物:老人身体虚弱,需要注意食补,即多吃高蛋白、易消化的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉泥、鸡汤、鱼肉等,还可以适量吃蔬菜水果,比如山药粥、小米粥、猕猴桃、火龙果等。
2.对症的药物:如果是气血不足导致的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有益气补血口服液、黄芪精口服液等。

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一般情况下,男性体虚吃吃食物或药物来补。具体分析如下:
由于生活压力过大,很多男性都会出现体质虚弱、容易生病、抵抗力下降等情况,可能会出现出汗、睡眠质量下降、感冒、性能力下降症状。因此,男性体虚可以吃食物或药物来调理身体。平时可以吃狗肉、羊肉、黑豆等食物,能够为身体补充营养;也可以选择吃金匮肾气丸、六味地黄丸等药物,能够起到补肾的作用。

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女性身体虚,平时要多吃富含营养的食物,比如水果、蔬菜、鱼、蛋、肉等,可以促进身体的生长发育、功能活动,提供的物质基础。
根据女性的生理特点,容易出现气血亏虚的情况,如果症状有严重,建议最好在医生的指导下,选择合适的药物进行调理。可以适当的口服人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等。

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