深蹲对前列腺增生没有价值，不可能治前列腺增生，但是深蹲对改善男性的性功能，持续性交能力有帮助，可以增加性交的力度和性交刺激的强度。所以深蹲还是有用处。随着年龄的增长男性性功能肯定呈下降的趋势，深蹲可以有效的改善男性性功能的持续状态。
前列腺增生症属于一种良性病变，可以通过药物治疗及手术治疗达到好的状态。前列腺增生症从医学上来讲是细胞数目增多，而导致体积增大，进而出现一系列尿道压迫症状，引起尿频、尿急、排尿困难、排尿无力等症状。
一般根据患者实际情况，没有哪种方法治疗前列腺增生最好的固定说法。
前列腺增生是泌尿外科的一种常见的病症，五十多岁之后，前列腺增生的几率会增加。前列腺增生患者有尿频、排尿困难、排尿费劲、夜尿次数多于三次等情况时，可以选用哈乐嘉宝丽质、可多华嘉宝利等保守疗法。如果是由于药物不起作用，或是由于前列腺增生所致的膀胱结石、以及与肾积水等原因，建议行外科手术，其中最好的方法就是经预测的前列腺气化电切，这是目前前列腺增生外科的黄金标准，不过要到正规的医院进行正规的治疗。
没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。
前列腺增生的治疗主要由2种方法。一个就是保守治疗，也就是药物治疗，第二个就是手术治疗。保守治疗可以选择扩张尿道括约肌和缩小前列腺体积的药物进行治疗。那么如果前列腺增生药物治疗效果不理想，这个时候可能就需要手术进行干预。现在的手术治疗方式很多，包括经尿道前列腺电切术，前列腺剜除术甚至是有绿激光前列腺气化术。
第一种是尿液引流治疗法，这种办法主要是通过引流尿液，来达到缓解急性尿潴留的症状，而且还可以尽可能的改善对肾功能的影响。最后，治疗前列腺增生一定要及时，彻底，正规，科学，不能相信一些偏方，容易变得越来越严重，只要合理的治疗，就可以取得不错的作用，期间还应该注意休息，避免剧烈的运动，也不能总是吃一些辛辣刺激性强的东西了。