平时要注意清洗，不能过于的劳累，不能频繁的性生活，或者是手淫，以免影响恢复，要注意多喝点热水，多排尿，不能长时间憋尿的，不能吃辛辣刺激性的食物，可以到当地正规的中医服用中药治疗。
前列腺肥大增生一般是指前列腺增生，症状表现主要为尿频、排尿困难。
前列腺增生的症状一般与前列腺的大小、梗阻的程度、病变的发展速度、是否合并感染有关。尿频是前列腺增生的早期症状，主要是由于增生的前列腺充血刺激引起的尿频，随着病情加重、梗阻加重，残留尿增多，膀胱容量减少，尿频加重。排尿困难是前列腺增生的主要症状，它的发展比较缓慢，主要表现为排尿迟缓、断流、尿线变细、射程缩短、终末滴尿、排尿时间延长等，如果梗阻严重，可能会出现用力或增加腹压才能排尿，而且排尿终末有尿不尽的感觉。建议尽早去医院检查，尽早用药，缓解排尿困难，改善生活质量。
前列腺肥大增生可能会带来腰痛。
腰椎疾病，泌尿系统结石，肾盂肾脏炎等都会引起腰疼，根据患者的临床表现和相关的化验来确诊，最好是到正规的医院进行检查。在日常生活中要有一个好的生活方式，要保证足够的休息和睡觉，适量的运动，避免过度的劳累，要控制自己的性行为，不要饮酒，不要吃太多的刺激性的食品，不要久坐或者长期的自行车，不要长期居住在阴凉潮湿的地方，避免感冒等。
前列腺肥大通常可以通过热敷腹部、揉搓局部、按摩穴位来热敷。
1、热敷腹部：如果存在前列腺肥大的情况，患者可以将热毛巾、热水袋等物品放在小腹上，以进行热敷，这样可以让收缩的膀胱得到充分的放松，有助于促进排尿。适用于尿潴留时间短，膀胱未完全充盈的患者。
2、揉搓局部：前列腺肥大患者可以用手揉搓腹部，从肚脐开始，一直到耻骨联合中点，每天早上和晚上按摩3-5分钟，并逐渐增加力度，促进排尿。
3、按摩穴位：在出现前列腺肥大的情况时，可以通过点压脐下气关元等穴，帮助膀胱功能恢复。在小便后适当的按压可以使尿液排出，从而降低尿液留存量。如果有持续的疼痛，建议及时去专业的医院进行检查，确定病情后再进行治疗，不要私自使用药物，以免影响病情的恢复。
前列腺肥大主要是由前列腺炎或前列腺无菌性炎症引起的，需要进一步检查前列腺液彩色多普勒超声。有炎症需要抗炎药物对症治疗，平时也可以考虑中药，前列腺肥大也可以选择手术治疗，需要在指导下选择合适的治疗方法。