精囊炎的发生与生活中的一些不良习惯有着很密切的关系，要想远离精囊炎就要避免久坐，长期吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等习惯，逐渐养成一种良好的生活方式。还要注意生殖器的卫生，以免细菌侵入诱发疾病的出现。
加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。饮食清淡，注意饮食卫生，不食辛辣刺激食物。
首先要禁欲一个月到专业的泌尿外科和男科检查，精液质量分析，这样才能有针对性的应用，抗菌药物一般在两周左右是可以恢复的。在生活上注意加强锻炼，预防感冒等全身感染，饮食清淡，戒烟酒，避免手淫，性生活要规律，忌性交中断，避免久坐、骑车、骑马等，定期前列腺按摩等。
精囊炎是可以吃鸡肉的。前列腺精囊炎病人要注意远隔辛辣食品，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物会造成血管扩张和器官充血，针对那些患有慢性前列腺精囊炎来说，若有吃辛辣的饮食习性，若在饮食上不注意，很容易会引起疾病的复发，周而复始，伤害特别大。
精囊炎、前列腺炎基本上是相辅相成同时发生的，产生的原因很多都是细菌感染造成的。预防精囊炎，平时一定要注意个人卫生清洁、勤换内裤，注意不洁性交；良好的生活习惯是非常重要的。