到专业的泌尿外科检查，前列腺液做细菌培养，加药敏试验，炎症控制以后，这种性功能质量是可以得到提升的。戒掉手淫，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜。局部坐浴，避免久坐久站。
精神方面的原因可能是由于心理压力大，或者是缺少性知识，需要到专业的心理医生进行治疗。要保持良好的心理状态，避免过度紧张，要积极配合医生的治疗，同时要加强夫妻间的关系，提高对性生活的兴趣。
要对自己更自信，而不是对自己的质疑。平时可以多做运动，多锻炼身体，这样才能缓解阳痿的症状。妻子要让男人重新找回自信。
问题分析：首先不要给自己盲目诊断，有时候都是自己吓自己，青年中年很多性生活不满意都是因为心里因素导致的，你是说的哦偶尔的勃起硬度不满意吧
意见建议：你这个年龄多考虑还是前列腺方面的炎症导致的，直接表现就是阳痿早泄，尿频尿急尿等待症状，可以去查个前列腺液，通过药物治疗前列腺炎，应该会有改善的
指导意见：你好，根据你的情况建议到医院具体检查一下，如果是前列腺疾病引起的，那么需要先治疗前列腺疾病，前列腺炎可好了以后，性功能就会恢复了，平时要注意腹部保暖，禁食辛辣刺激的食物！
问题分析：前列腺炎可分为急性和慢性两种。慢性前列腺炎引起的阳痿早泄以口服药物治疗为主，常用的药可以服用左氧氟沙星，前列康片治疗。
意见建议：不要长期久坐性生活适度.加强锻炼！少吃些油腻的食物，最好不吃辛辣的。不抽烟。
指导意见：建议你去医院男科做前列腺液常规检 查以及B超检查，明确病因对症治疗。建议你口服前列康加左氧胶囊治疗,效果 挺好的，同时避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激.同时采用理疗治疗可加强治疗效果。忌食辛辣刺激性食物
