避免前列腺增生需要性生活适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，对预防前列腺增生至关重要。
年轻人得了前列腺增生是能恢复的。
前列腺增生在临床中较为多见，常以中老年为主，在一般情况下年轻人不会患上前列腺增生这一病症。部分年轻人因为卫生习惯差和细菌感染，也可能患前列腺炎，病症常以尿频、尿急、尿痛、血尿等为特征，也有部分患者会有不同程度骨盆区域的疼痛，经过积极的对症治疗之后，患者症状得以减轻，身体是可以恢复的。
前列腺增生发生癌变的机会非常少，只有前列腺内的增生结节在未得到及时有效的处理之后，进一步发生增殖性改变，体积不断增大，前列腺内部的某一部分组织细胞异乎寻常的增长，这就不能排除发生癌变的可能。
前列腺增生是可以治好的，这只是属于一个小小的疾病，是非常容易治疗的，但是的复发率也是比较高的。所以说，要注重平时的生活习惯，养成良好的饮食习惯才能够减少得这种病的几率。
首先改善自己的休息问题，只要是休息好，自己的体质会好的，用药物不会导致前列腺有问题的，现在就是注意不要久坐，注意不要吃辛辣的食物，要是自己排尿正常的情况下，就不要紧的。注意平时喝水多点，要是尿频的明显可以用点看看效果。