前列腺炎主要可通过养成良好的生活习惯预防。
前列腺炎是一种比较普遍的疾病，主要是由于细菌感染、饮食方面的原因，以及一些不良的生活方式。男性患有前列腺炎后，会出现腰疼、尿频、尿不尽、夜尿增多等情况，严重者还会导致性功能下降，导致不孕。防止患上慢性肾病，少做多动。很多上班的人，经常久坐，导致阴部长时间积压，因长期的压迫会导致下半身的血液流通，从而导致前列腺腺管堵塞，从而引发列腺炎。所以上班期间要多运动，避免长期保持一个位置。防止患上前列腺炎，不能憋尿。开车的人因为工作的缘故，经常会出现憋尿的情况，这也是导致前列腺炎的一个重要因素。所以开车的时候要适时去洗手间，不要频繁的憋尿。另外，憋尿还会对膀胱造成一定的损伤，从而导致膀胱发炎。
慢性前列腺炎在男性泌尿疾病中发病率比较高，怎么去防治慢性前列腺炎，一方面，必须进行彻底的处理，另一方面，需要培养自己良好的生活习惯，不烟酒刺激，这些辛辣饮食，食物这一刺激作用，大家应该戒了，再有就是忌久坐久站，再进行适当的锻炼，将自己这一抵抗力调整至最佳，这是预防和治疗慢性前列腺炎最佳选择。
如果出现慢性前列腺炎，则应该及时就医治疗，以免病症持续加重。
要预防无菌性前列腺炎，平时要少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，不能着凉，不能久坐，要有规律的生活，避免前列腺充血。男性建议多吃苹果、西红柿等。养成良好的生活习惯，多喝水，少憋尿。多排尿能有效地防止尿道炎的发生，同时还能排出体内的代谢产物，减少前列腺受到的刺激。日常生活中要多做运动，注意劳逸结合，促进前列腺的血液循环。
预防前列腺炎的方法，主要有注意养成良好的生活方式，禁烟酒，禁食辛辣、刺激食物，不要久坐，多活动，会阴部不要长久受压。适当的运动，加强身体锻炼，增强体质。不要憋尿，避免感冒，避免膀胱炎或者尿道炎，特别是淋病。要有规律的性生活，不要纵欲，也不要禁欲，不要过度长期的手淫等，保持积极乐观的心态。
前列腺炎的预防有：检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术；及时清除身体其他部位的慢性感染病灶；养成及时排尿的习惯；不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
要想预防前列腺炎，首先要明确其发病机制。通常是由于尿路感染，细菌逆行感染进入前列腺，或者是前列腺长期处于充血水肿状态引起的炎症性症状。预防前列腺炎的发生主要是为了提高人体的免疫力，减少尿路感染，减少前列腺充血水肿的时间。建议男性朋友多运动，少坐，少喝酒，少吃辛辣食物，尽量不要浏览一些刺激性的视频或者图片，多喝水。