胎儿过大,很多孕妇因为早期高热量食物的摄取过多,和锻炼较少的原因等,造成体重增加过快,造成孕晚期胎儿过大。
妊娠妇女由于内分泌系统发生了一系列改变,所以在妊娠期容易产生许多不正常的情况,如月经异常、乳房增大或下垂、子宫内膜炎、流产、早产以及胎儿畸形等。怀孕后身体会逐渐增大,所以孕妇一定要注意控制好体重。如检查出胎儿太大,然后孕妇要在医生指导下,科学地控制,每千克体重的摄入量均应严格控制,减少像蛋糕一样高热量甜食和水果、饼干这类甜食孕妇要适量减量。同时还要注意适当增加一些富含碳水化合物的食品和蔬菜。在挑选蔬菜和水果的时候,选用低热,如西红柿,柚子,黄瓜。同时还可以适当多喝一些果汁或糖水,有利于增加身体内葡萄糖浓度和胰岛素敏感性。此外,若胎儿体重骤增,然后还推荐再测定糖耐量,为了排除妊娠期糖尿病的可能,许多孕妇怀孕中期的测糖都是正常的。在孕晚期还会患上妊娠期糖尿病所以,需格外注意,必要时建议再测定糖耐量来消除病情。
首先在清晨睡醒后,要在床上静卧一会儿。起床时,要慢慢起床,在床边坐一会再下床活动,防止跌倒。要保证睡眠充足,保持心情舒畅,进低盐饮食,减轻体重,保证每日吃新鲜蔬菜、水果、牛奶。减少脂肪摄入,戒烟、限制饮酒,进行适量运动。其次要在起床后服长效降压药后再活动,要做到长期坚持服药,终身服药,不能擅自停药。还要检测血压,如果血压不达标,去医院看医生。
如果诊断出糖尿病,就要按以下方式控制血糖:
1.糖尿病教育,对糖尿病患者的全面教育,了解糖尿病发生发展的全过程,知道糖尿病有各种急性、感染性和慢性并发症。
2.糖尿病减肥。饮食控制是糖尿病治疗的基础。
3.运动疗法,适当的运动可以增加周围组织对胰岛素的敏感性,达到低血糖效果。
4.口服药物、口服降糖药具有良好的依从性,认真遵照医嘱。
5.及时监测血糖和糖化血糖,及时监测血糖和糖化血红蛋白,使患者和医生对血糖波动有准确的掌握,医生可以调整药物。细心控制血糖,减少并发症,就能和正常人一样
糖尿病患者为了控制好血糖,应该做以下几点:
一、树立好观念。长期良好的血糖控制可以延缓心、脑、肾并发症的发生和发展,保持较高的生活质量。
二、坚持治疗糖尿病。糖尿病饮食以身高、体重、运动强度决定的每天总热量为基础,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入。膳食纤维不仅能增强饱腹感,还能调节胃肠功能,对排便也有好处。
三、有规律、有效的有氧运动每天至少进行30分钟,每周至少进行5次。
四、根据体重、饮食、运动、血糖情况,在医生指导下应用口服药物或胰岛素来控制血糖。
五、定期监测空腹、餐后血糖、糖化血红蛋白及心脏、大脑、肾脏、眼底、神经等并发症。
需要完善检查,可以行OGTT试验来明确诊断是否有糖尿病。如果OGTT试验提示增高,可明确诊断,在3-6个月期间可不服用降糖药物,注意低糖低脂饮食,注意锻炼,进行糖尿病的宣教。如果过了6个月还是出现血糖增高,就可以启用降糖的药物。